LIFESTYLE ¸¶À½À» ÀüÇÒ ÀÏÀÌ ¸¹Àº 5¿ùÀÇ Çªµå ½ºÅ¸Àϸµ

¾î¸°À̳¯ºÎÅÍ ½º½ÂÀÇ ³¯±îÁö, ±îµ¨·ç»ÇÀÇ ÀÌÀçÈÆ ¼ÎÇÁ°¡ ¸¶À½À» ÀüÇÒ ÀÏÀÌ ¸¹Àº 5¿ùÀ» dzÁ·ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ Å×À̺í Â÷¸²À» Á¦¾ÈÇß´Ù.

2020.05.04
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ ¸µÅ©

 

Today’s Chef
ÀÌÀçÈÆ ¼ÎÇÁ

ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ¸í¹® ¿ä¸®Çб³ ICIF¸¦ ÃÖ¿ìµîÀ¸·Î Á¹¾÷ÇÏ°í Å佺ī³ªÀÇ ±×·ÎŸ ±Í½ºÆ¼ È£ÅÚ(Grotta Giusti Hotel), ¶ó º£¶õ´Ù(La Veranda) µî¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×¾Ò´Ù. ÇöÀç ¼­ÃÌÀÇ ÀÌÅŸ®¾ð ·¹½ºÅä¶û ±îµ¨·ç»Ç¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿¡³ëÅ×Ä« ģģ, ºñ½ºÆ®·Î ģģ, Áø½É¼±³óÅÁ µîÀ» À̲ø°í ÀÖ´Ù. TV ÇÁ·Î±×·¥ <³ÃÀå°í¸¦ ºÎŹÇØ>¸¦ ºñ·ÔÇØ <ÃÖ°íÀÇ ¿ä¸® ºñ°á>, <±Û·Î¹ú Å×À̽ºÆ¼·Îµå>, <»ý»ýÁ¤º¸Åë> µî¿¡ Ã⿬ÇÏ¸ç ¾ó±¼À» ¾Ë·È´Ù. 

 

 

 

Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ä°ÅÆ®¿Í °úÀÏ ¿ÀÇ ÆÒÄÉÀÌÅ©
°úÀÏÀ» ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÏ°Ô ¿Ã¸° ¿ÀÇ ÆÒÄÉÀÌÅ©¿Í »óÅ­ÇÔÀ» ¹è°¡ÇØÁ٠Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ä°ÅÆ®·Î Â÷¸° ¾î¸°À̳¯À» À§ÇÑ Å×À̺í. 

Àç·á(2ÀκÐ) ÆÒÄÉÀÌÅ©¹Í½º 220g, °è¶õ 1°³, ¿ìÀ¯ 120g, ¾Æº¸Ä«µµ 1°³, »ýÅ©¸² 200g, ²Ü 1½ºÇ¬, ·¹¸ó 1/4°³, µþ±â·Ã»Æ÷µµ 5~10¾Ë¾¿, »êµþ±â 1ÁÜ, ·¡µð½Ã·Ã³ºô Àû´ç·®¾¿ (Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ä°ÅÆ®) ¿ìÀ¯ 1L, Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ® 80ml

¸¸µå´Â ¹ý  1 ¸ÖƼ¾Ð·ÂÄíÄ¿¿¡ ¿ìÀ¯¿Í Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ³Ö°í Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸¸µç´Ù.¾Æº¸Ä«µµ, ²Ü, ·¹¸óÁóÀ» ¹Í¼­¿¡ °¥°í, »ýÅ©¸²Àº ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÈÖÇÎÇÑ´Ù.  3 ÆÒÄÉÀÌÅ©¹Í½º, °è¶õ, ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í ¾ÕµÚ·Î ±Á´Â´Ù.  4 Á¢½Ã¿¡ ±¸¿î ÆÒÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ã¸®°í ¨èÀÇ ¾Æº¸Ä«µµ ¹Í½º¿Í »ýÅ©¸²À» © ÁָӴϷΠ¥¼­ ¾ñ´Â´Ù. 5 »êµþ±â, 4µîºÐÇÑ µþ±â, ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ûÆ÷µµ, ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ ·¡µð½Ã, óºôÀ» ¿Ã¸°´Ù. 6 Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ä°ÅÆ®¸¦ º¼¿¡ ´ãÀº µÚ °úÀÏ°ú óºôÀ» ¿Ã·Á ÆÒÄÉÀÌÅ©¿Í ÇÔ²² ³½´Ù. 

 

 

 

¹®¾î¿Í û¾î¾ËÀ» °çµéÀÎ »çÇÁ¶õ ¼öÇÁ
·Î¸ÇƽÇÑ ¹«µå¸¦ ¿Ï¼º½ÃÄÑÁÙ ºÎºÎÀÇ ³¯À» À§ÇÑ ¹®¾î¿Í û¾î¾ËÀ» °çµéÀÎ »çÇÁ¶õ ¼öÇÁ. 

Àç·á(2ÀκÐ) °¨ÀÚ 1°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ¿ìÀ¯ 500ml, »ýÅ©¸² 200ml, »çÇÁ¶õ 2g, ¹®¾î 1/2¸¶¸®, û¾î¾Ë 1½ºÇ¬, ½Ä¿ë ²É(Ç︮¿ÀÆ®·ÎÇÁ, ¿µ¾çºÎÃß²É µî)·¿µ¾çºÎÃß Àû´ç·®¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 1 ¸ÖƼ¾Ð·ÂÄíÄ¿ÀÇ Âò ±â´ÉÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹®¾î¸¦ Âð´Ù. 2 °¨ÀÚ¿Í ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ½ã ÈÄ ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ºº´Â´Ù. 3 ººÀº ä¼Ò¿¡ »ýÅ©¸², ¿ìÀ¯, »çÇÁ¶õÀ» ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ÇÚµå ºí·»´õ·Î °£´Ù. 4 Á¢½ÃÀÇ ÇüŸ¦ µû¶ó ¹®¾î¿Í û¾î¾ËÀ» µ¿±×¶þ°Ô µÎ¸£°í ¿µ¾çºÎÃß¿Í Ç︮¿ÀÆ®·ÎÇÁ¸¦ ¿Ã¸°´Ù.  5 ¸ð¾çÀÌ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Ê°Ô ¼öÇÁ¸¦ ºÎ¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. 

 

 

 

º½²ÉÀ» ¿Ã¸° µÎ¸¨ »õ¿ì»ì Ä«Æ縮´Ï 
È­»çÇÑ »ö°¨À¸·Î ÇÑ ¹ø, µÎ¸¨ÀÇ Çâ±ßÇÔÀ¸·Î ÇÑ ¹ø ´õ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀ» ¾î¹öÀ̳¯À» À§ÇÑ º½²ÉÀ» ¿Ã¸° µÎ¸¨ »õ¿ì»ì Ä«Æ縮´Ï. 

Àç·á(2ÀκÐ) Ä«Æ縮´Ï ¸é 100g, »õ¿ì·µÎ¸¨ 50g¾¿, Àû¾çÆÄ 1/4°³, ½ÇÆÄ 5ÁÙ±â, ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2½ºÇ¬, óºô·¼Ò·¼·¾ß·ÎÀÙ·½Ä¿ë ²É(Å©·¹¼õ ²É, À¯Ã¤²É µî)·ÈÄÃß Àû´ç·®¾¿

¸¸µå´Â ¹ý  Ä«Æ縮´Ï ¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ 5ºÐ°£ »î´Â´Ù.  2 »õ¿ì´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í ¸ÖƼ¾Ð·ÂÄíÄ¿ÀÇ ººÀ½ ±â´ÉÀ» ÀÌ¿ëÇØ ºº´Â´Ù.  3 µÎ¸¨Àº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.  4 Àû¾çÆÄ¿Í ½ÇÆĸ¦ °ö°Ô ´ÙÁ® µÎ¸¨, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1½ºÇ¬, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß¿Í ¹ö¹«¸°´Ù. 5 »î¾Æ³õÀº Ä«Æ縮´Ï ¸é¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1½ºÇ¬, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á Á¢½Ã À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù. 6 ÆĽºÅ¸ À§¿¡ ¨èÀÇ »õ¿ì, ¨êÀÇ µÎ¸¨À» ¿Ã¸®°í ²É°ú Çãºê¸¦ °çµéÀδÙ.

 

 

 

±ïÁöÄá°ú È£¹Ð»§À» °çµéÀÎ ³ÃÀÌÆ佺Åä
½º½ÂÀÇ ³¯ ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº ¸Þ´ºÀÎ ³ÃÀÌÆ佺Åä. ÀÍÈù ±ïÁöÄá°ú È£¹Ð»§À» °çµéÀÌ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 

Àç·á(2ÀκÐ) È£¹Ð»§ 1µ¢¾î¸®, ±ïÁöÄá 1ÁÜ, ³ÃÀÌ 100g, ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 200ml, Àã 30g, ¸¶´Ã 1°³, ±×¶ó³ëÆÄ´Ù³ëÄ¡Áî 50g

¸¸µå´Â ¹ý 1 ±ïÁöÄáÀº ¸ÖƼ¾Ð·ÂÄíÄ¿ÀÇ ÄáÁ¶¸® ±â´ÉÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÀÍÈ÷°í, È£¹Ð»§Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îµÐ´Ù.  2 ÀãÀº ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ °¥»öºûÀÌ µ¹ ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù. 3 ¹Í¼­¿¡ È£¹Ð»§°ú ±ïÁöÄáÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù. 4 ¿Ï¼ºµÈ ³ÃÀÌÆ佺Åä¿¡ È£¹Ð»§°ú ÀÍÈù ÄáÀ» °çµé¿© ³½´Ù. 

 

 

 

Chef’s Key Tool
“¹Ì±¹ No.1 ¿À¸®Áö³Î ¸ÖƼ¾Ð·ÂÄíÄ¿ ÀνºÅÏÆ®ÆÌ µà¿À´Â ¾Ð·Â, ½½·Î¿ìÄî, ¹ä, Âò±â, º¸¿Â, ººÀ½, ¿ä°ÅÆ® µî 7°¡Áö ±âº» ±â´ÉÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®°¡ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç°ÀÌÁÒ. ´öºÐ¿¡ ¿ä¸®¿¡ ¹Ì¼÷ÇÑ À̵éÀÌ »ç¿ëÇϱâ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð ¿ä¸®¿¡ ´É¼÷ÇÑ À̵鵵 µ¿½Ã¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖÁÒ. °í¾ÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ ±âÁ¸º¸´Ù Á¶¸® ½Ã°£À» ÃÖ´ë 70%±îÁö ´ÜÃà½ÃÄÑÁÖ´Â °Íµµ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¶Ñ²±ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºÐ¸®µÅ ¼¼Ã´µµ ¼Õ½¬¿ö¿ä.”    

stylist ¹Ð¸®

 

 

 

´õ³×À̹ö, °í¸Þ, ÀÌÀçÈÆ ¼ÎÇÁ, Å×À̺í Â÷¸²

CREDIT

EDITOR : ¾çÇý¿¬PHOTO : ÀÌÇâ¾Æ

¾ÆÀ̸ŰÅÁøÄÚ¸®¾Æ´åÄÄ, ´õ³×À̹ö, µ¿¹æÀ¯Çà
©imagazinekorea.com,
©theneighbor.co.kr ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö