LIFESTYLE ¼ÎÇÁ°¡ ÀüÇÑ 25°¡Áö ¸À

Áý¿¡¼­ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁø ¿äÁòÀ» À§ÇØ <´õ³×À̹ö> ¸Å°ÅÁø 25Áֳ⠱â³ä »ýÀÏ»óÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ÁغñÇß´Ù. Áý¿¡¼­µµ ·¹½ºÅä¶û Ä÷¸®Æ¼ÀÇ ¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÙ 22ÀÎ ¼ÎÇÁÀÇ 25°¡Áö ·¹½ÃÇÇ.

2021.09.22
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ ¸µÅ©

 

 

°­À±¼®

û´ãµ¿ÀÇ ¿ÍÀÎ ´ÙÀÌ´× ¹Ù ‘ƼÅç·Î’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. ÀÌÅ»¸®¾Æ ÇÇ·»Ã¼¿¡¼­ À¯ÇÐÇÏ°í ‘½ºÄÚÆÄ´õ½¦ÇÁ’ÀÇ ¼ö¼ÎÇÁ, ‘ÆĽºÅä’ÀÇ Çìµå ¼ÎÇÁ¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. 

 

 

ÆÄÇÁ¸®Ä« ¸¶¿ä¿Í ÆäŸ Ä¡Á °çµéÀΠ
±¸¿î ÁÙ±âÅ丶Åä

Àç·á(2ÀκÐ)
ÁÙ±âÅ丶Åä 1ÆÑ, »¡°£ ÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³, ÆäŸ Ä¡Áî·¸»¸° ¿À·¹°¡³ë·¼Ò±Ý Àû´ç·®¾¿ ÆÄÇÁ¸®Ä« ¸¶¿ä ¸¶¿ä³×Áî 150g, ÆÄÇÁ¸®Ä« ½ÃÁî´× 10g, ·¹¸óÁó ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý 
ÆÄÇÁ¸®Ä« ¸¶¿äÀÇ Àç·á¸¦ ¹Í½Ì º¼¿¡ ¸ðµÎ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. 
ÁÙ±âÅ丶Åä´Â À­¸éÀ» ÀÚ¸¥ µÚ ¸»¸° ¿À·¹°¡³ë¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 2ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ±æ°Ô ½ä¾î ÅäÄ¡·Î ±×½½¸°´Ù.  3 Á¢½Ã¿¡ ÆÄÇÁ¸®Ä« ¸¶¿ä¸¦ ±ò°í ±¸¿î ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ÁÙ±âÅ丶Å並 ¿Ã¸°´Ù. Å丶Åä À­¸é¿¡ ¼ÕÀ¸·Î µë¼ºµë¼º ÀÚ¸¥ ÆäŸ Ä¡Á ¿Ã¸°´Ù. 

 

 

 

 

±èÈÆÀÌ

´º¿åÀÇ ÇÑ½Ä ·¹½ºÅä¶û Áß ÃÖÃÊ·Î ¹Ì½¦¸° ½ºÅ¸¸¦ ¹ÞÀº ‘´ÜÁö’¿Í ‘ÇÑÀÜ’À» À̲ø°í ÀÖ´Ù. TV ÇÁ·Î±×·¥ <¸¶½ºÅÍ ¼ÎÇÁ ÄÚ¸®¾Æ> ½ÃÁð 3·4¿¡¼­ ½É»çÀ§¿øÀ¸·Î È°¾àÇß´Ù.

 

 

¼ÒÁÖ ¼§±×¸®¾Æ

Àç·á(8ÀκÐ)
¹è 1°³, »ç°ú·¿À·»Áö 2°³¾¿, ¼ÒÁÖ(20µµ ÀÌ»ó) 2º´, ½ºÆÄŬ¸µ ½Ã¶ó 4ÄÅ. ¿À¶ûÁö³ª 2ÄÅ

¸¸µå´Â ¹ý 
1 »ç°ú¿Í ¹è´Â 1.5cm µÎ²²ÀÇ ¿þÁö ÇüÅ·ΠÀÚ¸£°í ¿À·»Áö´Â ´Ü¸éÀÌ º¸ÀÌ°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØ ÁغñÇÑ´Ù. 
2 2L ¿ë·®ÀÇ ¸ÞÀ̽¼ ÀÚ 2°³¿¡ °úÀÏÀ» °ñ°í·ç ³ª´² ´ã´Â´Ù. ¼ÒÁÖ¸¦ °¢ 1º´¾¿ º×°í 48½Ã°£ ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 
3 Ä¿´Ù¶õ ÇÇó¿¡ ¨è¸¦ º×´Â´Ù. ½ºÆÄŬ¸µ ½Ã¶ó¿Í ¿À¶ûÁö³ª¸¦ ´õÇØ Àß ¼¯´Â´Ù. ¾óÀ½ÀÌ ´ã±ä ÀÜ¿¡ ºÎ¾î ¼­ºêÇÑ´Ù. 

 

ÆÄÀü ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ¼øµÎºÎÆ¢±è

Àç·á(2ÀκÐ)
Ä«³î¶óÀ¯ 4ÄÅ, È«°íÃß 1°³, °¨ÀÚ ÀüºÐ 1ÄÅ, ¼øµÎºÎ 150g, ÆÄ·Âü±â¸§ ¾à°£¾¿

ÆÄÀü ¼Ò½º
¹°·½Ò½ÄÃÊ 2Å«¼ú¾¿, °£Àå 6Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÂÊ ºÐ·®, ´ÙÁø »ý°­ 1/4ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú

¸¸µå´Â ¹ý   
1 ³¿ºñ¿¡ Ä«³î¶óÀ¯¸¦ º×°í Áߺҿ¡ ¿Ã¸°´Ù. Ä«³î¶óÀ¯°¡ °¡¿­µÇ´Â µ¿¾È È«°íÃß´Â ¾Ä¾î¼­ ¾ÆÁÖ ¾ã°Ô ½ã´Ù. 
2 ¼øµÎºÎ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±âÀÇ À°¸éü·Î ½ã µÚ ±¼·Á°¡¸ç °ñ°í·ç °¨ÀÚ ÀüºÐÀ» ÀÔÇôÁØ´Ù. 30ÃÊ°£ ±×´ë·Î µÎ¾î Èí¼ö½ÃŲ´Ù. 
3 ³²Àº ÀüºÐÀº Åо µÚ ÃæºÐÈ÷ °¡¿­µÈ Ä«³î¶óÀ¯¿¡ 1ºÐ 30ÃÊ~2ºÐ°£ Æ¢°ÜÁØ´Ù. ¼øµÎºÎÆ¢±èÀÌ ¶°¿À¸£¸é °ÇÁ®³» ä¹Ý¿¡ ¿Ã·Á ±â¸§À» »©ÁØ´Ù. 
4 ÆÄÀü ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ º¼¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. 
5 Ç÷¹ÀÌÆÿë Á¢½Ã¿¡ Æ¢±ä ¼øµÎºÎ¸¦ ¿Ã¸®°í ÆÄÀü ¼Ò½º¸¦ 1ÀÛÀº¼ú »Ñ¸°´Ù. ¼øµÎºÎÆ¢±è¿¡ Âü±â¸§À» ¸î ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®°í È«°íÃß¿Í Æĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î °¡´Ï½Ã·Î ¿Ã¸°´Ù. 

 

 

 

±èŹÎ

¿ÃÇØ ÃÊ ¿ÀÇÂÇÑ Çѳ²µ¿ÀÇ ³×¿À ºñ½ºÆ®·Î ‘µðÅÛÆ÷·¹’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. ÀÌÀü¿¡´Â ÇÁ·»Ä¡ ºñ½ºÆ®·Î ‘··Æνº’¿Í ·¹½ºÅä¶û °â ¿ÍÀι٠‘º¸À̾¦ À̲ø¾ú´Ù. 

 

 

ÄÉÀÏ »ç°ú »ø·¯µå

Àç·á(2ÀκÐ)
ÄÉÀÏ(»ø·¯µå¿ë) 100g, »ç°ú 1°³, Æ÷Å产·Î ¹ö¼¸ 2°³, ·¹¸óÁó 1°³ ºÐ·®, óºô·µô·¿Ã¸®ºêÀ¯·¼Ò±Ý·ÈÄÃß ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ÄÉÀÏÀÇ ¹Øµ¿À» Á¦°ÅÇÏ°í ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. »ç°úµµ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù. 
2 ¹Í½Ì º¼¿¡ ÄÉÀÏÀ» ³Ö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯, ·¹¸óÁó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í °£ÇÑ´Ù. 
3 Á¢½Ã¿¡ ¿Å°Ü ´ãÀº µÚ »ç°ú, ½½¶óÀ̽ºÇÑ Æ÷Å产·Î ¹ö¼¸, Çãºê·ù¸¦ ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.  

 

¹ã Å©¸² ¼öÇÁ

Àç·á(2ÀκÐ)
¾çÆÄ 1°³, ±ñ ¹ã 500g, ¹öÅÍ 2Å«¼ú, ¿ìÀ¯·Ä¡Å² ½ºÅå 200ml¾¿, »ýÅ©¸² 100ml, ·ÎÁî¸Þ¸®·¼Ò±Ý·¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ±ñ ¹ãÀ» ¿Àºì¿ë Æ®·¹ÀÌ¿¡ ´ã´Â´Ù. ·ÎÁî¸Þ¸®, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±ÝÀ¸·Î ½ÃÁî´×ÇÑ ÈÄ 200¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í °¥»öÀ» ¶î ¶§±îÁö ¾à 10ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. 
2 ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 10ºÐ°£ ¾çÆĸ¦ ºº´Â´Ù. 
3 ³¿ºñ¿¡ ¹ã°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. ġŲ ½ºÅå°ú ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. 
4 ¹ãÀÌ Àß ÀÍÀ¸¸é »ýÅ©¸²À» Ãß°¡·Î ³Ö°í ´õ ²úÀδÙ. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ µÚ ¹Í¼­¿¡ º×°í °¥¾ÆÁØ´Ù. ¹°, ¿ìÀ¯, ġŲ ½ºÅå µîÀ» °¡°¨ÇÏ¸ç ¿øÇÏ´Â ³óµµ¸¦ ¸¸µç ÈÄ º¼¿¡ ¿Å°Ü ´ã´Â´Ù. 

 

 

 

 

ÀÌÁø°ï

8¿ù ¿ÀÇÂÇÑ ½Å´çµ¿ÀÇ ÀϺ»½Ä ¼±¼úÁý ‘½Ã¹Ìµ¥’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ·Î È°¾à ÁßÀÌ´Ù. À»Áö·Î ‘½ºÅĵù¹Ù Àü±â’ÀÇ Çìµå ¼ÎÇÁ·Î ÀÏÇßÀ¸¸ç TV ÇÁ·Î±×·¥ <¼ÎÇÁÀÇ ¾ß½Ä>, <The ¸ÀÀÖ´Â ¿ø¼¦> µî¿¡ Ã⿬Çß´Ù. 

 

´Þ·¡ Æ佺Å並 °çµéÀÎ ÂüÄ¡ Ÿ¸£Å¸¸£

Àç·á(2ÀκÐ)
´Þ·¡ 100g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 90ml, ÂüÄ¡ ºÓÀº »ì ºÎÀ§ 100g, ±èºÎ°¢ 1ºÀ, Æĸ£¹ÌÀÚ³ë Ä¡Áî 20g, ¶óÀÓÁó 1°³ ºÐ·®, ¼Ò±Ý·ÈÄÃß Àû´ç·®¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã ´Þ·¡, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 80ml, ¶óÀÓÁó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ºí·»´õ¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ ´Þ·¡ Æ佺Å並 ¸¸µç´Ù. 
2 ÂüÄ¡ ºÓÀº »ìÀ» Å¥ºê ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ³²Àº ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù. 
3 Á¢½Ã À§¿¡ ¸ôµå¸¦ ¿Ã¸° µÚ Àß°Ô ºÎ¼ø ±èºÎ°¢, Å¥ºê ¸ð¾ç ÂüÄ¡, ´Þ·¡ Æ佺Åä ¼øÀ¸·Î ÃþÃþÀÌ ½×¾Æ ¿Ã¸°´Ù. 
4 Æĸ£¹ÌÀÚ³ë Ä¡Á °¥¾Æ¼­ »Ñ·ÁÁØ´Ù. 

 

 

 

 

ÃÖ°æÈÆ

½ºÆдϽà ·¹½ºÅä¶û ‘¸ð½º²¿¶ó’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ·Î ¹Ù½ºÅ© Áö¹æÀÇ ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ½ºÆäÀÎ ¹Ì½¦¸° ½ºÅ¸ ·¹½ºÅä¶û '¼öº£·Î¾Æ(Zuberoa)’¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿©·¯ ÇöÁö ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­ ½Ç·ÂÀ» ½×¾Ò´Ù. 

 

ºñ³ª±×·¹Å¸¸¦ ¿Ã¸° ÇÁ·¹½Ã ±¼

Àç·á(3~4ÀκÐ)
ÇÏÇÁ¼¿ ±¼(¿À¼Ö·¹ ±¼ or »ï¹èü ±¼) 10~15°³, ¼£·Ô·¼¿·¯¸® 100g¾¿, Å丶Åä 1°³, µþ±â·¸á·Ð·ÆÄÀξÖÇà 50g¾¿, ÀÌÅŸ®¾ð ÆĽ½¸®·Â÷À̺귵ô 10g¾¿, ·¹¸ó 3°³, ¾ÖÇà »çÀÌ´Ù ºñ´Ï°Å·¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 100ml¾¿, Ç÷¹ÀÌÆÿë Á¶°¢ ¾óÀ½ Àû´ç·®, ±×¸° ¿ÀÀÏ·¼Ò±Ý·Ä³ºñ¾Æ ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ¼£·Ô, ¼¿·¯¸®, Å丶Åä, µþ±â, ¸á·Ð, ÆÄÀξÖÇÃ, ÀÌÅŸ®¾ð ÆĽ½¸®, Â÷À̺긦 ÆÄÀÎÂýÀ¸·Î °¢°¢ °ö°Ô ´ÙÁ®ÁØ´Ù. 
2 ·¹¸ó 1°³´Â ÁóÀ» ³½´Ù. ·¹¸óÁó°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¾ÖÇà »çÀÌ´Ù ºñ´Ï°Å, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾îµÐ´Ù.
3 ¨ç°ú ¨è¸¦ Àß ¹ö¹«·Á ¸¶¸®³×À̵åÇØ Ã¤¼Ò ºñ³ª±×·¹Å¸¸¦ ¸¸µç´Ù. 
4 Ç÷¹ÀÌÆ® À§¿¡ Á¶°¢ ¾óÀ½À» ±ò°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÑ ÇÏÇÁ¼¿ ±¼À» ¿Ã¸°´Ù. ±×¸° ¿ÀÀÏÀ» »ì¦ »Ñ¸° ÈÄ Ã¤¼Ò ºñ³ª±×·¹Å¸¸¦ ¾ñ¾îÁØ´Ù. 
5 Ä³ºñ¾Æ¿Í µôÀ» ¿Ã¸®°í ³²Àº ·¹¸óÀº ¿þÁö·Î À߶ó °çµéÀδÙ. 

 

 

 

 

¹Ú¼º¿ì

Æí¾ÈÇÑ ÀÌÅŸ®¾ð ·¹½ºÅä¶ûÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ‘ºñ½ºÆ®·Î ½ºÆÄÅ©’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁÀÎ µ¿½Ã¿¡ 2020³â °³ÀÎÀü <NEW MENU>·Î µ¥ºßÇÑ ÆäÀÎÆà ÀÛ°¡´Ù.

 

 

¼­¸Ó »ø·¯µå

Àç·á(1ÀκÐ)
¿À·»Áö·ÀÚ¸ù·ºñÆ® 1°³¾¿, ·¹¸óÁó 1/2°³ ºÐ·®, ·çÄݶó·ºí·ç Ä¡Áî 100g¾¿, Ææ³Ú 1/5°³, µô·´ÙÁø ¹ÎÆ® 30g¾¿, È£µÎ 40g, ²Ü·»ç°ú½ÄÃÊ 20ml¾¿, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 50ml, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 100ml

¸¸µå´Â ¹ý 
1 Ææ³ÚÀ» ä ½ä¾î ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. ¿À·»Áö¿Í ÀÚ¸ùÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. 
2 ºñÆ®´Â ²®Áú° ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ 40ºÐ°£ »îÀº ÈÄ ²¨³½´Ù. 
3 ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù ºñÆ®ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ Àý¹ÝÀº ¿øÇüÀ¸·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. ÀÚ¸ù°ú ¿À·»Áöµµ ¿øÇüÀ¸·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 
4 ºí·»´õ¿¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 50ml, ³²Àº ºñÆ®, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °¥¾Æ Ƕ·¹¸¦ ¸¸µç´Ù.
5 º¼¿¡ ¿À·»Áö ½½¶óÀ̽º, ÀÚ¸ù ½½¶óÀ̽º¸¦ °¢ 3À徿 ´ã´Â´Ù. ·¹¸óÁó, ³²Àº ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯, ²Ü, »ç°ú½ÄÃʸ¦ »Ñ¸° µÚ À¸±ú µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù. 
6 ºñÆ® Ƕ·¹¸¦ Á¢½Ã¿¡ ³Ð°Ô Æì ¹Ù¸£°í Ææ³Ú, ´ÙÁø ¹ÎÆ®, ·çÄݶó, ºñÆ®, ÀÚ¸ù, ¿À·»Áö¸¦ žó·³ ¼ø¼­´ë·Î ½×´Â´Ù. 
7 µå·¹½ÌÀ» »Ñ¸®°í µ¢¾î¸®·Î ÀÚ¸¥ ºí·ç Ä¡Áî, È£µÎ, µôÀ» ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

 

 

 

 

 

½ºÅ×ÆÄ³ë µð »ìº¸ 

 ‘º¸¸£°í Çѳ²’À» ¿î¿µÇϸç Á¤Åë ÀÌÅŸ®¾ð ÄûÁøÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ, ¹æÄÛ, Ǫ²¶, »óÇÏÀÌÀÇ Æ¯±Þ È£ÅÚÀ» µÎ·ç °ÅÃÆÀ¸¸ç ±¹³»¿¡¼­´Â ÆÄÅ© ÇϾæÆ® ¼­¿ï°ú ºÎ»ê, JW ¸Þ¸®¾îÆ® µ¿´ë¹® ½ºÄù¾î ¼­¿ïÀÇ ÃÑÁÖ¹æÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù.

 

 

¸ÀÁ¶°³ ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ µµ´Ù¸® ¿Àºì±¸ÀÌ 

Àç·á(2ÀκÐ)
µµ´Ù¸®(500~600g) 1¸¶¸®, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯·¼Ò±Ý·ÈÄÃß·Çãºê(·ÎÁî¸Þ¸®, ŸÀÓ µî) Àû´ç·®¾¿, ¸¶´Ã 6ÂÊ, ÇÁ·Î¼¼ÄÚ 1ÄÅ, ·¹¸ó 1°³ 

¸ÀÁ¶°³ ¼Ò½º
¸ÀÁ¶°³ 12°³, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2½ºÇ¬, ¼Ò±Ý·ÈÄÃß Àû´ç·®¾¿, ¸¶´Ã 6ÂÊ, ÇÁ·Î¼¼ÄÚ 1/2ÄÅ, ´ÙÁø ÆĽ½¸®·¸¶´Ã Å©¸² ¼Ò½º 4Å«¼ú¾¿, °¡´Ï½Ã¿ë ÆĽ½¸® Àû´ç·®

¸¸µå´Â ¹ý 
µµ´Ù¸®´Â ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù. ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸£°í ´Þ±º ÆÒ¿¡ µµ´Ù¸®, ¸¶´Ã, Çãºê¸¦ ³Ö°í ÀÍÈù´Ù.
2 º£ÀÌÅ· Æ®·¹ÀÌ¿¡ µµ´Ù¸®¸¦ ¿Å±ä´Ù. ·¹¸óÀ» ½½¶óÀ̽ºÇØ ¿Ã¸®°í ÇÁ·Î¼¼ÄÚ¸¦ º×´Â´Ù. 200¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 10~12ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. 
3 ³¿ºñ¿¡ ¸ÀÁ¶°³ ¼Ò½º¿ë ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ¸¶´ÃÀÌ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù. ¸ÀÁ¶°³¿Í ÇÁ·Î¼¼ÄÚ¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î °¡¿­ÇÑ´Ù.
4 ¨é¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÏ°í ¸¶´Ã Å©¸² ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. 
5 µµ´Ù¸®¸¦ Á¢½Ã¿¡ ¿Ã¸®°í ¼Ò½º¸¦ º×´Â´Ù. ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í ½Å¼±ÇÑ ÆĽ½¸®¸¦ ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. 

 

 

 

 

±èÅÂÀ±

ÀϺ»°ú µÎ¹ÙÀÌ¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×Àº ÈÄ ¼­ÃÌÀÇ ÁöÁßÇØ ´ÙÀÌ´× ‘7pm’, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀÌ´×À» ÄܼÁÆ®·Î ÇÑ ‘ÀÌŸī’, ¹«±¹Àû ÁÖÁ¡ ‘ÁֹݒÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ·Î ÀÏÇß´Ù.

 

 

°í¼ö °¨ÀÚ »ø·¯µå¸¦ °çµéÀÎ ´ß´Ù¸®»ì ±¸ÀÌ

Àç·á(1ÀκÐ)
Ä¡Æ÷Ʋ·¹ 75g, ¼³ÅÁ ½Ã·´ 1Å«¼ú, Áø°£Àå 45g, °£ »ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, ´ß´Ù¸®»ì 130g, ½Ä¿ëÀ¯ 2ÀÛÀº¼ú, °í¼öÀÙ 15g, ºñƮĨ ¾à°£

°í¼ö Æ佺Åä
°í¼öÀÙ 20g, ½ÄÃÊ 1ÀÛÀº¼ú, ¶¥Äá 20g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£

°¨ÀÚ »ø·¯µå
°¨ÀÚ 1°³, ¿ù°è¼öÀÙ 3°³, Á¤Çâ 10°³, ¸¶´Ã 1Åç, ÅëÈÄÃß 8¾Ë, ¼Ò±Ý 5g, ¼³ÅÁ 10g, ¿¬±Ù 40g

¸¸µå´Â ¹ý   
1 Ä¡Æ÷Ʋ·¹, ¼³ÅÁ ½Ã·´, Áø°£Àå, °£ »ý°­À» ÇÚµå ºí·»´õ·Î °¥¾Æ ¸¶¸®³×ÀÌµå ¾×À» ¸¸µç´Ù. Á¶¸®¿ë ºñ´Ò¿¡ ´ß°ú ¸¶¸®³×À̵å¾×À» ³Ö°í ÇÏ·í¹ã Àç¿î´Ù. 
2 °í¼ö Æ佺ÅäÀÇ Àç·á Áß ¶¥Äá°ú ¼Ò±ÝÀ» Àý±¸¿¡ »¨´Â´Ù. ¶¥Äá°ú ¼Ò±ÝÀÌ °¡·ç°¡ µÇ¸é °í¼ö¸¦ ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ »¨Àº ÈÄ ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î ´õ »¨´Â´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ °¡°¨ÇØ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. 
3
³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¿¬±ÙÀ» Á¦¿ÜÇÑ °¨ÀÚ »ø·¯µåÀÇ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö »î´Â´Ù. ´Ù ÀÍÀº °¨ÀÚ´Â ½ÄÇô¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. 
4 ¿¬±ÙÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ 2cm µÎ²²·Î ÀÚ¸¥´Ù. 
5 º¼¿¡ °í¼ö Æ佺Åä 2Å«¼ú, °¨ÀÚ 80g, ¿¬±ÙÀ» ¸ðµÎ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. 
6
¸¶¸®³×À̵åÇصР´ßÀ» ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾ÕµÚ·Î ¹Ù¦ ±Á´Â´Ù.
7 Á¢½Ã °¡¿îµ¥¿¡ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥ ´ß´Ù¸®»ì ±¸À̸¦ ¿Ã¸®°í ÁÖº¯À¸·Î °¨ÀÚ »ø·¯µå¸¦ µÎ¸¥´Ù. °¨ÀÚ »ø·¯µå À§¿¡ °í¼öÀÙ°ú ºñƮĨÀ» °¡´Ï½Ã·Î ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

 

 

 

 

±èºÀ¼ö

ÀüÅëÁÖ¿Í ÇÔ²² ÄÁÅÛÆÛ·¯¸®ÇÑ ÇѽÄÀ» ¼±º¸ÀÌ´Â ‘Çѱ¹¼úÁý ¾È¾¾¸·°É¸®’¿Í ‘Çѱ¹¼úÁý 21¼¼±â ¼­¿ï’, ¿ìµå ÆÄÀÌ¾î ±×¸± ·¹½ºÅä¶û ‘µµ¸¶’¿Í ‘¸¶¸°’ÀÇ Çìµå ¼ÎÇÁ·Î È°¾àÇß´Ù.

 

 

½ºÅÍÇÁµå ¾ç¼ÛÀÌ

Àç·á
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 5°³, ´ÙÁø ¼Ò°í±â 150~200g, ´ÙÁø ¾çÆÄ 50g, ¹öÅÍ·´ÙÁø ¸¶´Ã 15g¾¿, °£Àå 6g, ¼³ÅÁ 2g, ·¹¸ó 1°³, ·çÄݶó 20g, Àû¾çÆÄ 10g, ÆĽ½¸®·±×¶ó³ªÆÄ´Ù³ë Ä¡Áî 5g¾¿, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4g, ÈÄÃß·¹Ð°¡·ç ¾à°£¾¿ 

¸¸µå´Â ¹ý 
1 Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ·çÄݶó¿Í ÆĽ½¸®¸¦ ´ã°¡µÐ´Ù. 
2 ¾ç¼ÛÀÌ´Â ¹Øµ¿À» ¶¾´Ù. ¾ç¼ÛÀÌ ¸Ó¸®¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¹°À» ¹Ù¸£°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù. ¹Øµ¿Àº ´ÙÁ®¼­ ¹öÅÍ¿¡ ºº¾Æ ¼öºÐÀ» ³¯·ÁÁØ´Ù.
3 ´ÙÁø ¼Ò°í±â¿¡ ººÀº ¾ç¼ÛÀÌ ¹Øµ¿°ú ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, °£Àå, ¼³ÅÁ, ÈÄÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù. 
4 ¼Ò°í±â ¹ÝÁ×À» Ä¡´í ´ÙÀ½ ¾ç¼ÛÀÌ ¸Ó¸®ÀÇ ¼ÓÀ» ä¿î´Ù.
5 ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸¥ ´ÙÀ½ ¼ÓÀ» ä¿î ¹ö¼¸ÀÇ °í±â ºÎºÐÀÌ ¹ØÀ¸·Î °¡µµ·Ï ¿Ã·Á ¾àºÒ¿¡¼­ õõÈ÷ ±Á´Â´Ù. ´Ù ±¸¿öÁö¸é ·¹¸óÀ» ½ä¾î ÁóÀ» ³» ¼Ò·® »Ñ¸°´Ù. 
6 ÆĽ½¸®´Â ´ÙÁö°í Àû¾çÆÄ´Â ¸µ ÇüÅ·Π°¡´Ã°Ô ½ã´Ù. 
7 Á¢½Ã¿¡ ½ºÅÍÇÁµå ¾ç¼ÛÀÌ, ·çÄݶó, Àû¾çÆÄ, ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ¼ø¼­´ë·Î ¿Ã¸°´Ù. ±×¶ó³ªÆÄ´Ù³ë Ä¡Á ½½¶óÀ̼­·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ¿Ã¸®°í ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸°´Ù. ·¹¸ó ²®Áú·Î Á¦½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾î »Ñ¸®°í ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥´Ù.

 

 

 

 

±èº´ÀÏ 

µ¿¼­¾çÀÌ È¥ÇÕµÈ ÄÁÅÛÆÛ·¯¸® ÄûÁøÀ» ¼±º¸ÀÌ´Â ‘ÀÌŸ® °«Æ÷ºÐÀ̳גÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. ¹Ì±¹ÀÇ ‘ÆäÆ۹Р¸®Á¶Æ® ½ºÆÄ Ä«Áö³ë(Peppermill Resort Spa Casino)’ ¹× ±¹³» ‘ÆÈ·¹ µå °í¸ù’, ‘¸£ ±×¶û ²Ç¶¼’, ‘½¦Ç÷Β, ‘ÀÌŸī’ µî¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×¾Ò´Ù.

 

 

¸¶¸£»ì¶ó ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ µÅÁö ¾È½É ½ºÅ×ÀÌÅ©

Àç·á(1ÀκÐ)
µÅÁö°í±â ¾È½É 200g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 4°³, ¾çÆÄ 1/4°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, ¸¶¸£»ì¶ó ¿ÍÀη»ýÅ©¸² 1/2Äž¿, µðÁ¾ ¸Ó½ºÅ͵å 1/2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ÆĽ½¸®·¼Ò±Ý·ÈÄÃß ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 µÅÁö°í±â ¾È½ÉÀ» 3~4cm µÎ²²·Î ÀÚ¸¥´Ù. 
2 ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¿¹¿­ÇÏ°í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ µÎ¸¥´Ù. °í±âÀÇ ÀÚ¸¥ ´Ü¸éÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó¿Àµµ·Ï ³õÀº ÈÄ ¾ç¸é¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ë³ËÈ÷ »Ñ¸®°í ±Á´Â´Ù. °­ÇÑ ºÒ¿¡¼­ ÀÚÁÖ µÚÁý¾î°¡¸ç ´Ü¸éÀÌ Â£Àº °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù. 
3
°í±â°¡ ±¸¿öÁö´Â µ¿¾È ¾çÆĸ¦ ´ÙÁö°í, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº 5mm Á¤µµÀÇ µÎ²²·Î ½ã´Ù. 
4 »õ·Î¿î ÆÒÀ» Áߺҿ¡ ¿Ã¸®°í ¾çÆÄ, ¹öÅÍ, ¸¶´ÃÀ» ºº´Â´Ù. ¾çÆÄ°¡ ¹ÝÅõ¸íÇØÁö¸é ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù. 
5 ä¼Ò¸¦ ºº´Â ÆÒ¿¡ ¸¶¸£»ì¶ó ¿ÍÀÎÀ» º×°í 1ºÐ°¡·® ²ú¿© ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ³¯¸°´Ù. »ýÅ©¸²°ú µðÁ¾ ¸Ó½ºÅ͵带 ´õÇØ ºÎµå·´°Ô È帣´Â Á¤µµÀÇ ³óµµ°¡ µÉ ¶§±îÁö Á¹ÀδÙ.
6 ±¸¿î µÅÁö ¾È½ÉÀ» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¼Ò½º, ´ÙÁø ÆĽ½¸®, ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

 

ÀÌÁøÈ£ 

14¼¼ºÎÅÍ ¿ä¸®¸¦ ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇØ ´ºÁú·£µå¿Í Çѱ¹¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×°í ÇöÀç´Â ¿¬³²µ¿ÀÇ ÀÌºÏ À½½ÄÁ¡ ‘ºÏ³è½Ä´ç ģģ’°ú ¿ÍÀÎ ºñ½ºÆ®·Î ‘ÅäµÎ’¸¦ À̲ø°í ÀÖ´Ù. 

 

¸ñÀ̹ö¼¸ & Ç¥°í¹ö¼¸ Å©¸² ¸µ±Í´Ï

Àç·á(1~2ÀκÐ)
¸µ±Í´Ï ¸é·Ç¥°í¹ö¼¸ 400g¾¿, ¸ñÀ̹ö¼¸ 100g, ¹Ì±¹»ê º£ÀÌÄÁ 4ÁÙ, Å븶´Ã 3°³, »ýÅ©¸² 1ÄÅ, ´ß À°¼ö 1/2ÄÅ, °í¸£°ïÃͶó Ä¡Áî·°ö°Ô °£ Æĸ£¹ÌÀÚ³ë Ä¡Áî 2Å«¼ú¾¿, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý·ÈÄÃß·´ÙÁø ÀÌÅŸ®¾ð ÆĽ½¸® ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
¸µ±Í´Ï ¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ 5ºÐ°£ »î´Â´Ù.
2 ¸ñÀ̹ö¼¸Àº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù. ¸ðµç ¹ö¼¸°ú º£ÀÌÄÁÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í Å븶´ÃÀº ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.  
¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ¹ö¼¸°ú º£ÀÌÄÁ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. 
4 ÆÒ¿¡ »ýÅ©¸², ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 2~3ºÐ Á¤µµ Á¹ÀδÙ.
5 Å©¸²¼Ò½º°¡ »ì¦ °ÉÂßÇØÁö¸é »îÀº ¸µ±Í´Ï ¸é°ú °í¸£°ïÃͶó Ä¡Á ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
6 ¿Ï¼ºµÈ ÆĽºÅ¸¸¦ ±×¸©¿¡ ´ãÀº ÈÄ °ö°Ô °£ Æĸ£¹ÌÀÚ³ë Ä¡Áî, ÆĽ½¸®¸¦ ¿Ã¸°´Ù.

 

 

 

 

õ°ü¿õ

ÅäÁ¾´ßÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¸¦ ¼±º¸ÀÌ´Â ‘¾ßÅ°Å丮 ÄÚ’, Çѹæ ÀåÀÛ±¸ÀÌ ´ß°ú ÀÚ°¡ Á¦¸é ¸·±¹¼ö Àü¹®Á¡ ‘°è·ù°ü’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. ‘°«Æ÷·¹ÀÌ’, ‘±¸Àüµ¿È­’, ‘¶õÁÖÄí’ µî¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×À¸¸ç ÀϽÄÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼¼°è¸¦ ¼±º¸¿©¿Ô´Ù.

 

 

¾¦ ²É°Ô ¼Ü¹ä

Àç·á(2~3ÀκÐ)
ºÒ¸° ½Ò 500g, ÀÌÄí¶ó(¿¬¾î¾Ë)·¾¦ 100g¾¿, ²É°Ô 3¹Ì, Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³, ½ÇÆÄ Àû´ç·® 

¼Ü¹ä ¹°
°¡¾²¿À´Ù½Ã 450g, ±¹°£Àå 45g

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ¹è¿Í µîÀ» ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ Àß ´ÛÀº ²É°Ô¸¦ Âò±â¿¡ ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ¹°ÀÌ ²ú°í ³ª¼­ºÎÅÍ 15ºÐ°£ Âð´Ù. 
2 Âð ²É°Ô´Â »ì¸¸ ¹ß¶ó³» µÎ°í, °¡¾²¿À´Ù½Ã¿Í ±¹°£ÀåÀ» ¼¯¾î ¼Ü¹ä ¹°À» ¸¸µç´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° ½Ò°ú ¾¦, Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ¼Ü¹ä ¹°À» ºÎ¾î ºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¶Ñ²±À» ´Ý°í 16ºÐ°£ ¾àºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ºÒÀ» ²ô°í 10ºÐ°£ ¶äÀ» µéÀδÙ. 
4 ¹ß¶óµÐ ²É°Ô »ì°ú ½ÇÆÄ, ÀÌÄí¶ó¸¦ Â÷·Ê·Î ¾ñ¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. 

 

 

 

 

¼ÛÈÆ 

Á¦ÁÖµµ ¾Ö¿ùÀ¾¿¡ ¹®À» ¿¬ ‘¼ÛÈÆ ÆÄÅ©’ÀÇ ¼öÀåÀ¸·Î ÈæµÅÁö Àü¹®Á¡ ‘Å©¶ó¿îµÅÁö’¿Í º£ÀÌÄ¿¸® Ä«Æä ‘ÇÏÀ̵åºê·¹µå’¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ÀÌÀü¿¡´Â ¾Æ¸Þ¸®Ä­ ±×¸± ´ÙÀÌ´× ‘¿¡½ºÅ×¹ø’, ¾Æ¸Þ¸®Ä­ Źø ‘´õ ÈÆ’À» À̲ø¾úÀ¸¸ç TV ÇÁ·Î±×·¥ <¸¶½ºÅÍ ¼ÎÇÁ ÄÚ¸®¾Æ> ½ÃÁð4, <³ÃÀå°í¸¦ ºÎŹÇØ>, <¼ö¹Ì³× ¹ÝÂù> µî¿¡ Ã⿬Çß´Ù. 

 

 

¼Ò²¿¸®·Î ¸¸µç ¿À¼ÒºÎÄÚ

Àç·á(2ÀκÐ)
½ÃÆÇ ²¿¸® °õÅÁ 1ÆÑ, ´ç±Ù 1/2°³, ¼¿·¯¸® 1ÁÙ±â, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 3°³, Å丶Åä¼Ò½º 170g, ÆĽ½¸® °¡·ç·¼Ò±Ý·ÈÄÃß ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ²¿¸® °õÅÁ¿¡¼­ °ÇÁø ¼Ò²¿¸®¸¦ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÏ°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ã¾î¸µÇÑ´Ù.
2 ´ç±Ù°ú ¼¿·¯¸®¸¦ ±æ°Ô ÀÚ¸£°í, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸À» ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. 
3 ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ ¼Ò²¿¸®¿Í ´ç±Ù, ¼¿·¯¸®, ¹ö¼¸, Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ´ã°í Àç·á°¡ 1/3 Á¤µµ Àá±â°Ô °õÅÁ À°¼ö¸¦ º×´Â´Ù. 
4
30ºÐ°£ ¾àºÒ¿¡¼­ Á¹ÀÌ°í ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù. 
5 ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

 

 

 

 

Á¤È£¿µ

‘¿ìµ¿ Ä«µ§’, ‘·Î¹Ù´Ù¾ß Ä«µ§’, ‘ºñ½ºÆ®·Î Ä«µ§’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. TV ÇÁ·Î±×·¥ <³ÃÀå°í¸¦ ºÎŹÇØ>, <Äî°¡´ëÇ¥> µî¿¡ Ã⿬ÇßÀ¸¸ç À¯Æ©ºê ä³Î <Á¤È£¿µÀÇ ¿À´Ãµµ ¿ä¸®>¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.

 

´Þ°¿¸»À̸¦ °çµéÀÎ ¸êÄ¡ ÁÖ¸Ô¹ä

Àç·á (1ÀκÐ)
¹ä 200g, ±è Àû´ç·®, ½ÇÆÄ·±ú Á¶±Ý¾¿

¸êÄ¡Á¶¸²
ÀܸêÄ¡ 100g, Á¤¼ö 150ml, Á¤Á¾ 100ml, ¼³ÅÁ 30g, ¹Ì¸² 40ml, Áø°£Àå 45ml

´Þ°¿¸»ÀÌ
´Þ°¿ 6°³, ¹Ì¸²·Á¤Á¾ 25ml¾¿, ¼³ÅÁ 7g, ¼Ò±Ý 2.5g, °¡¾²¿À´Ù½Ã 100ml

¸¸µå´Â ¹ý 
¸êÄ¡Á¶¸²¿ë ÀܸêÄ¡´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
2  ÀܸêÄ¡¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸êÄ¡Á¶¸²¿ë Àç·á¸¦ ÆÒ¿¡ ³Ö°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇØÁö°Ô Á¶¸°´Ù. 
3 ¹ä, ½ÇÆÄ, ±ú¿Í ¸êÄ¡Á¶¸² 40~50gÀ» ¼¯Àº ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ºú¾î ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µç´Ù. Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ±èÀ¸·Î ÁÖ¸Ô¹äÀ» °¨½Ñ´Ù. 
4 º¼¿¡ ´Þ°¿¸»ÀÌ¿ë Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í Àß Àú¾î Ç®¾îÁØ´Ù. 
5 ±â¸§À» º×°í ´Þ±º »ç°¢ÆÒ¿¡ ´Þ°¿À» ¿©·¯ ¹ø Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç ¸»¾ÆÁØ´Ù. ¿Ï¼ºµÈ ´Þ°¿¸»À̸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã µÚ °¡´Ã°Ô ÀÚ¸¥ ±èÀ¸·Î °¨½Ñ´Ù.
6 µµ½Ã¶ô Åë¿¡ ¸êÄ¡ ÁÖ¸Ô¹ä°ú ´Þ°¿¸»À̸¦ º¸±â ÁÁ°Ô ´ã´Â´Ù.  

 

 

 

 

±èÀºÈñ

 ‘´õ ±×¸°Å×À̺í’À» ¿î¿µÇϸç Çѱ¹ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á·Î ¸¸µç âÀÇÀûÀÎ ÇÁ·»Ä¡ ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. °øÇеµ¿´Áö¸¸ ¿ä¸®°¡ ÁÁ¾Æ ¹Ì±¹ ¿ä¸® Çб³ CIA¿¡¼­ °øºÎÇÏ°í ÇöÁö ¹Ì½¦¸° ½ºÅ¸ ·¹½ºÅä¶û ‘ºí·¹ÀÌ(Bouley)’ µî¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×¾Ò´Ù.

 

 

¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿Í ÄÉÀÌÆÛ ·¹¸ó ÆÒ ¼Ò½º¸¦
°çµéÀÎ ±¸¿î °¡¸®ºñ

Àç·á(2ÀκÐ)
°¡¸®ºñ 6~10°³, ÄÉÀÌÆÛ·´ÙÁø ¼£·Ô·¹öÅÍ  1Å«¼ú¾¿, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º 6ÁÙ±â, ·¹¸ó 1/2°³, ÀÌÅŸ®¾ð ÆĽ½¸®·¼Ò±Ý·ÈÄÃß·¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾à 1ºÐ°£ µ¥Ä£´Ù. ½ÄÈú ¶§´Â °¡´ÉÇÏ¸é ¾óÀ½¹°¿¡ À绡¸® ´ã°¡ ³ì»öÀ» »ì¸°´Ù. 
2 ÄÉÀÌÆÛ´Â ¼ÕÀ¸·Î ²Ú Â¥¼­ ÀýÀÓ¹°À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Å°Ä£Å¸¿ù À§¿¡ ¾ñ´Â´Ù. ÀÛÀº ÆÒ¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í 170¡É Á¤µµ¿¡¼­ Æ¢±ä´Ù. ŰģŸ¿ù¿¡ ¾ñ¾î ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3 ¹Ù´ÚÀÌ µÎÅùÇÑ ÆÒÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »ì¦ µÎ¸¥´Ù. Çص¿ÇصР°¡¸®ºñÀÇ ¾ç¸é¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ë³ËÈ÷ »Ñ·Á ÇÑ ¸é¸¸ ±Á´Â´Ù. Á¢½Ã¿¡ ¿Å°Ü ´ãÀº ÈÄ À­¸é¿¡ ÈÄÃ߸¦ »ì¦ »Ñ·ÁµÐ´Ù. 
4 °¡¸®ºñ¸¦ ±¸¿î ÆÒÀÇ ºÒÀ» ³·Ãá ÈÄ, ¹öÅÍ¿Í ´ÙÁø ¼£·ÔÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù. Âù¹°À» 3Å«¼ú Á¤µµ ³Ö°í ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ºº´Â ±âºÐÀ¸·Î µ¥¿î´Ù. 
5 1ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ´ÙÁø ÆĽ½¸®¿Í ·¹¸óÀ» Á¦½ºÆ® ³»¼­ ³Ö°í °¡¸®ºñÀÇ ±ÁÁö ¾ÊÀº ¸éÀÌ ÆÒÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°Ô ¿Ã¸°´Ù. ·¹¸óÁóÀ» Âß Â¥¼­ 1ºÐ Á¤µµ¸¸ ´õ µ¥¿î ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù. 

 

 

 

 

ÀÌÀçÈÆ

¼­ÃÌÀÇ ÀÌÅŸ®¾ð ·¹½ºÅä¶û ‘±îµ¨·ç»Ç’, ‘¿¡³ëÅ×Ä« ģģ’, ‘ºñ½ºÆ®·Î ģģ’, ‘Áø½É¼±³óÅÁ’ µîÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿ä¸®Çб³ ICIF¸¦ ÃÖ¿ìµîÀ¸·Î Á¹¾÷ÇÏ°í ÇöÁö¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×¾Ò´Ù. TV ÇÁ·Î±×·¥ <³ÃÀå°í¸¦ ºÎŹÇØ>, <ÃÖ°íÀÇ ¿ä¸® ºñ°á> µî¿¡ Ã⿬Çß´Ù.

 

 

º½²ÉÀ» ¿Ã¸° µÎ¸¨ »õ¿ì»ì Ä«Æ縮´Ï 

Àç·á(2ÀκÐ)
Ä«Æ縮´Ï ¸é 100g, »õ¿ì·µÎ¸¨ 50g¾¿, Àû¾çÆÄ 1/4°³, ½ÇÆÄ 5ÁÙ±â, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú, óºô·¼Ò·¼·¾ß·ÎÀÙ·½Ä¿ë ²É(Å©·¹¼õ ²É, À¯Ã¤²É µî)·ÈÄÃß Àû´ç·®¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
Ä«Æ縮´Ï ¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ 5ºÐ°£ »î´Â´Ù.
2 »õ¿ì´Â °ö°Ô ´ÙÁ® ºº´Â´Ù. 
3 µÎ¸¨Àº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
4 Àû¾çÆÄ¿Í ½ÇÆĸ¦ °ö°Ô ´ÙÁ® µÎ¸¨, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1½ºÇ¬, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß¿Í ¹ö¹«¸°´Ù.
5 »î¾Æ³õÀº Ä«Æ縮´Ï ¸é¿¡ ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1½ºÇ¬, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á Á¢½Ã À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù. 
6 ÆĽºÅ¸ À§¿¡ ººÀº »õ¿ì»ì, µÎ¸¨ ¹«Ä§À» ¿Ã¸®°í ²É°ú Çãºê¸¦ °çµéÀδÙ.

 

 

 

 

³²Á¤¼®

·ÎÄà ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸ÀÌ´Â ÀÌÅŸ®¾ð ·¹½ºÅä¶û ‘·ÎÄø´’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. ä¼ÒÀÇ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ±¸ÇöÇÑ ´Ù¾çÇÑ ºñ°Ç ¸Þ´º¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.

 

 

ºñ°Ç °¡Áö ¶óÀÚ³Ä

Àç·á(1ÀκÐ)
°¡Áö 2°³, Å丶Åä¼Ò½º 200g, ¹ÙÁú 2g, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 50g, ¼Ò±Ý·ÈÄÃß ¾à°£¾¿

¹éÅÂÄá ÈĹ«½º
¹éÅÂÄá 1kg, ¼Ò±Ý 22g, Âü±â¸§ 60g, ·¹¸óÁó·¼³ÅÁ 30g¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
¹éÅÂÄáÀ» ¹°¿¡ 3½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ÈÄ ³¿ºñ¿¡ º×´Â´Ù. ÄáÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í 1½Ã°£ 30ºÐ°¡·® Ç« »î´Â´Ù.
2 »îÀº ¹éÅÂÄáÀ» ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »« µÚ ¹Í½Ìº¼¿¡ ´ã°í ³ª¸ÓÁö ¹éÅÂÄá ÈĹ«½º¿ë Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ÇÚµå ºí·»´õ·Î °¥¾Æ ¹éÅÂÄá ÈĹ«½º¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. 
3 °¡Áö´Â 0.5cm µÎ²²·Î ¼¼·Î·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 
4 ¿ÀºìÆÒ¿¡ ½½¶óÀ̽ºÇÑ °¡Áö¸¦ ±ò°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »Ñ¸° ÈÄ 200¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 8ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. 
5 ¿Àºì¿ë ±×¶óÅÊ ¿ë±â¿¡ ±¸¿î °¡Áö¸¦ ±ñ´Ù. ±× À§¿¡ Å丶Åä¼Ò½º¿Í ¹éÅÂÄá ÈĹ«½º¸¦ Â÷·Ê´ë·Î ³Ë³ËÈ÷ ¿Ã¸®°í »ý¹ÙÁúÀ» ¶â¾î¼­ ¾ñ´Â´Ù. ¼¼ ¹ø ¹Ýº¹ÇØ ¿Ã¸°´Ù. 
6 170¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 20ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.  ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³½ °¡Áö ¶óÀÚ³Ä À§¿¡ »ý¹ÙÁúÀ» ¿Ã¸®°í ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ »Ñ¸°´Ù.

 

 

 

ÃÖº´ÁØ

‘¿À½ºÅ׸®¾Æ ¼¼Äܵ𒸦 ºñ·ÔÇØ »ý¸é ÆĽºÅ¸ Àü¹®Á¡ ‘Äܸޒ, ¿ÍÀÎ ´ÙÀÌ´× ¹Ù ‘½ê¶¼’ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ICIF¿¡¼­ °øºÎÇÑ ÈÄ ÇöÁö¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×°í µ¹¾Æ¿Í ÀÌÅ»¸®¾Æ º»ÅäÀÇ ¸ÀÀ» ±¹³»¿¡ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

 

 

Æ®¸®Æĸ¦ ¿Ã¸° °í¸£°ïÃÍ¶ó ¸®¼ÒÅä 

Àç·á(1ÀκÐ)
¹úÁý¾ç·Å°¾ÈƼ ¿ÍÀη¸®¼ÒÅä¿ë ½Ò 100g¾¿, È«µÎ±ú»ì 50g, ¼Ò±Ý·Æĸ£¹ÌÀÚ³ë ·¹Áö¾Æ³ë Ä¡Áî 30g¾¿, ´ÙÁø ¼£·Ô 20g, °í¸£°ïÃͶó Ä¡Áî 40g, ´ß À°¼ö 200g, ¿ù°è¼ö ÀÙ ¾à°£

Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎ ¼Ò½º
¹öÅÍ·´ÙÁø ¼£·Ô 50g¾¿, ¹Ð°¡·ç·¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ 20g¾¿, Ȧ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅÍµå·¼Ò±Ý 10g¾¿, Å°¾ÈƼ ¿ÍÀη´ß À°¼ö 100g¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎ ¼Ò½º¿ë ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾àºÒ¿¡ ºº¾Æ ·ç¸¦ ¸¸µç´Ù. 
2 ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎ ¼Ò½º¿ë ´ÙÁø ¼£·Ô°ú ¾à°£ÀÇ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ººÀº µÚ Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎÀ» º×°í ²ú¿© ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ³¯¸°´Ù. ´ß À°¼ö, ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ, Ȧ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅ͵带 ³Ö°í °°ÀÌ Á¹ÀδÙ. ·ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß°í ¼Ò±Ý °£À» ÇØ Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎ ¼Ò½º¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. 
3 ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ¹° 1L¿Í ¹úÁý¾ç, È«µÎ±ú»ì, Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎ, ¿ù°è¼ö ÀÙ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í 15ºÐ°£ ²úÀÎ µÚ ¾Ð·Â¼Ü¿¡ µÎ°í ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.
4 ÆÒ¿¡ ¸®¼ÒÅä¿ë ½Ò, ´ÙÁø ¼£·ÔÀ» ºº´Â´Ù. ´ß À°¼ö¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ½ÒÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö 10ºÐ°£ ¸¶Àú ºº´Â´Ù.
5 Àß ÀÍÀº ¸®¼ÒÅä ½Ò¿¡ ³²Àº ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö°í Á¹ÀÌ´Ù°¡ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù. °í¸£°ïÃͶó Ä¡Áî¿Í Æĸ£¹ÌÀÚ³ë ·¹Áö¾Æ³ë Ä¡Á ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. 
6 ¹úÁý¾ç°ú È«µÎ±ú»ìÀ» Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎ ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ¿­À» °¡ÇÑ´Ù. 
7 Á¢½Ã¿¡ µ¿±×¶õ ¹«½º¸µ ƲÀ» ¿Ã¸°´Ù. Ʋ ¾È¿¡ ¸®¼ÒÅ並 ´ã¾Æ ¸ð¾çÀ» ÀâÀº µÚ ¹úÁý¾ç°ú È«µÎ±ú»ìÀ» ¿Ã¸°´Ù. 
8 ³²Àº Å°¾ÈƼ ¿ÍÀÎ ¼Ò½º¸¦ Á¢½Ã µÑ·¹¿¡ »Ñ¸®°í ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÈÄÃß, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

 

 

 

 

¼ºÇö¾Æ

µðÀúÆ® Àü¹®Á¡ ‘¼Ò³ª’ÀÇ ¿À³Ê ÆäÀ̽ºÆ®¸® ¼ÎÇÁ·Î È°¾à ÁßÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ¿ä¸® Çб³ CIA¿¡¼­ °øºÎÇÏ°í ÇöÁö ¹Ì½¦¸° ½ºÅ¸ ·¹½ºÅä¶û ‘Á¶¿¤ ·ÎºÎ¼õ(Joel Robuchon)’, ‘¾ÆÄí¾ÆºñÆ®(Aquavit)’ µî¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×¾Ò´Ù. 

 

 

º£¸® ´õÄ¡ º£À̺ñ ÆÒÄÉÀÌÅ©

Àç·á(2ÀκÐ)
´Þ°¿ 2°³, ¿ìÀ¯ 100g, Á߷ºР43g, ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º·¼Ò±Ý 1/6ÀÛÀº¼ú¾¿, ¹öÅÍ 30g, ·¹¸ó 1/4°³, ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ·µþ±â·ºí·çº£¸® Àû´ç·®¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
¹öÅÍ´Â ³ìÀÌ°í µþ±â´Â ´Ü¸éÀÌ º¸ÀÌ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù. 
2 ½Ç¿Â¿¡ µÐ ´Þ°¿°ú ¿ìÀ¯, Á߷ºÐ, ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º, ¼Ò±ÝÀ» Àß ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. 
3 ¹«¼èÆÒÀ» ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¿¹¿­ÇÑ´Ù. ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í ¹ÝÁ×À» º×´Â´Ù.
4 ¹ÝÁ×ÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®°¡ º¸±Û°Å¸®¸é ºÒ¿¡¼­ ³»·Á 200¡É·Î ¿¹¿­ÇصР¿Àºì¿¡ ³Ö°í 10~15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
5 ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³»ÀÚ¸¶ÀÚ ·¹¸óÀÇ ÁóÀ» ³» µÑ·¯ÁÖ°í ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¸¦ °ñ°í·ç »Ñ¸°´Ù.
6 µþ±â¿Í ºí·çº£¸®¸¦ ¾ñ°í ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ »Ñ¸°´Ù. 

 

 

 

 

À¯¹ÎÁÖ 

Çѳ²µ¿ÀÇ µðÀúÆ® Ä«Æä ‘±Û·¡¸Ó·¯½º Æë±Ï’ÀÇ ¿À³Ê ÆäÀ̽ºÆ®¸® ¼ÎÇÁ. TV ÇÁ·Î±×·¥ <¿À´Ã ¹¹ ¸ÔÁö?>, <¸¶ÀÌ ¸®Æ² ÅÚ·¹ºñÀü> µî¿¡ Ã⿬ÇÏ¸ç ´ëÁß¿¡°Ô ¾ó±¼À» ¾Ë·È´Ù. 

 

 

ÇÁ·ÎÁð ¶óÁ¸® ¿ä°ÅÆ®

Àç·á(2ÀκÐ) 
±×¸¯ ¿ä°ÅÆ® 400g, ¶óÁ¸® 500g, ²Ü 188g, ·¹¸óÁó  1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/8ÀÛÀº¼ú, ¹Ù´Ò¶ó¾× 1Å«¼ú

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ÁغñµÈ ¸ðµç Àç·á¸¦ Ǫµå ÇÁ·Î¼¼¼­¿¡ ³Ö°í °£´Ù.  2 °£ Àç·á¸¦ ü¿¡ ³Ö°í ¶óÁ¸®¾¾¸¦ °É·¯ÁØ´Ù. 3 ÁöÆ۹鿡 ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö°í 3½Ã°£¸¶´Ù ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹°ÇØÁØ´Ù.

 

¼¤ÆäÀÎ Á©¸®

Àç·á(2ÀκÐ) 
¼¤ÆäÀÎ 100g, ¹° 50g, ÆÇÁ©¶óƾ 1Àå, »ý¶óÁ¸® 2¾Ë

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ÆÇÁ©¶óƾÀº ¹°¿¡ ¹Ì¸® ºÒ¸° µÚ ³ì¿©ÁØ´Ù. 
2 ¼¤ÆäÀΰú ¹°À» ¼¯°í ³ìÀÎ Á©¶óƾÀ» ºÎ¾î Àß ¼¯´Â´Ù. 
3 ¿¹»Û ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ »ý¶óÁ¸® 2¾ËÀ» ³Ö°í ÇÏ·ç µ¿¾È ³ÃÀåÇØ ±»Èù´Ù.

 

 

 

 

±èÁ¾Ã¶

ÄÁÅÛÆÛ·¯¸® ÇÁ·»Ä¡ ·¹½ºÅä¶û ‘ÁÙ¶óÀÌ’¿¡¼­ ¿ì¸®³ª¶ó Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ Á¤Åë ÇÁ·»Ä¡ ÄûÁø¿¡ Á¢¸ñÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÇÁ¶û½º ¹Ì½¦¸° ½ºÅ¸ ·¹½ºÅä¶û ‘¸£ ºñ¿Ã·Õ ´ç±×¸£(Le Violon d’Ingres)’¸¦ ºñ·ÔÇØ Ä³³ª´Ù, ½º¿þµ§, È«Äá µî¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×¾Ò´Ù.

 

 

±×·¡³î¶ó¸¦ °çµéÀΠĵÅзçÇÁ º¼

Àç·á(4ÀκÐ)
»ç¿öÅ©¸²·ÈÖÇÎÅ©¸² 150g¾¿, ¼³ÅÁ 45g, ±×·¡³î¶ó 50g, ĵÅзçÇÁ ¸á·Ð 1/2°³, »êµþ±â 2ÁÜ, ¾ÖÇùÎÆ® Àû´ç·®

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ÈÖÇÎÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àú¾î ºÎµå·´°Ô Å©¸²À» ¿Ã¸° µÚ »ç¿öÅ©¸²À» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
2 ÄÅ¿¡ ±×·¡³î¶ó¿Í Å©¸²À» ÃþÀÌ Áö°Ô ½×´Â´Ù. 
3 ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥ ĵÅзçÇÁ ¸á·Ð°ú »êµþ±â¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
4 °úÀÏ À§¿¡ Å©¸²À» ÇÑ ¹ø ´õ ¿Ã¸°´Ù. ±× À§¿¡ ĵÅзçÇÁ ¸á·Ð°ú »êµþ±â¸¦ ´Ù½Ã µÑ·¯ÁØ´Ù. 
5 ¾ÖÇùÎÆ®¸¦ °¡´Ï½Ã·Î ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. 

 

 

 

 

³ëÇص¿ 

‘¿¤º»´õÅ×À̺풰ú ‘ebt’ÀÇ Çìµå ¼ÎÇÁ·Î ÄÁÅÛÆÛ·¯¸® À¯·¯ÇǾð ÄûÁøÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¿µ±¹, È«Äá, ¹Ì±¹ µî ÇØ¿Ü ¹Ì½¦¸° ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­ °æ·ÂÀ» ½×¾ÒÀ¸¸ç ±¹³»¿¡¼­´Â CJ Ǫµåºô R&D ¼ÎÇÁ·Î ‘´õ½ºÅ×ÀÌÅ© ÇϿ콺’¿Í ‘´õÇ÷¹À̽º’ µî¿¡¼­ ÀÏÇß´Ù.

 

¼®·ù Ƽ¶ó¹Ì¼ö

Àç·á (10ÀκÐ)
³ë¸¥ÀÚ·ÈòÀÚ·¼³ÅÁ 50g¾¿, ¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Áî 200g, »ýÅ©¸² 150g, Ä®·ç¾Æ 20g, ¼®·ùÁÖ½º 1L, »çº¸ÀÌ ¾Æ¸£µð ÄíÅ° 16°³, ¼®·ù °úÀ° 500g, ¾ÖÇùÎÆ® ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý   
¼®·ùÁÖ½º¸¦ Áߺҿ¡¼­ ¹Ý Á¤µµ Á¹ÀÎ µÚ ½ÄÈù´Ù. 
2 ÁßÅÁ ³¿ºñ¸¦ ÁغñÇÏ¿© ¹Í½Ìº¼¿¡ ¼³ÅÁ 25g°ú ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ì¾Æ ²öÀûÇØÁú ¶§±îÁö °ÅÇ°±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 3~5ºÐ°£ Á£´Â´Ù. 
3
ÈòÀÚ¿¡ ³²Àº ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¸ð¾çÀ» À¯ÁöÇÒ Á¤µµ(90%)·Î °ÅÇ°±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼¯´Â´Ù.
4 ³ë¸¥ÀÚ È¥ÇÕ¹°À» ½Ç¿Â¿¡¼­ ½ÄÈù µÚ ºÐ·®ÀÇ ¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Á ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. 
5 °ÅÇ°±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ýÅ©¸²ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁú  Á¤µµ(90%)·Î Àú¾îÁØ´Ù.
6 ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Á ¼¯Àº º¼¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì ¼¯´Â´Ù. 
7 ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸Ó·©À» ³Ö°í ¿ª½Ã ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¶½É½º·´°Ô ¼¯¾î Ƽ¶ó¹Ì¼ö ¹Í½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
8 ¿ë±âÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ »çº¸ÀÌ ¾Æ¸£µð ÄíÅ°¸¦ ±ò°í Á¹¿©³õÀº ¼®·ùÁÖ½º·Î ÃËÃËÇÏ°Ô Àû½Å´Ù.
9 ½ÃÆ® À§¿¡ Ƽ¶ó¹Ì¼ö ¹Í½º¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ¿Ã¸° µÚ ¼®·ù °úÀ°À» ¿Ã¸®°í ¾ÖÇùÎÆ®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.  

 

 

 

 

 

 

 

 

´õ³×À̹ö, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, ¿ä¸®

CREDIT

EDITOR : <´õ³×À̹ö>ÆíÁýºÎPHOTO : ±èÀܵï, ¹ÚÀçÇö, À̺´ÁÖ, ÀÌÇâ¾Æ

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