LIFESTYLE Á¢½Ã¿Í ĵ¹ö½º¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ¹Ú¼º¿ì ¼ÎÇÁ

ºñ½ºÆ®·Î ½ºÆÄÅ© ¹Ú¼º¿ì ¼ÎÇÁ´Â ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­´Â ¿ä¸®¸¦ ÇÏ°í Áý¿¡¼­´Â ±×¸²À» ±×¸°´Ù. Á¢½Ã¿Í ĵ¹ö½º¸¦ ³Ñ³ªµé¸ç ÆîÃÄ º¸ÀÎ ±×ÀÇ ÀÛÇ° ¼¼°è.

2021.08.12
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ ¸µÅ©

 

Today’s Chef

¹Ú¼º¿ì ¼ÎÇÁ

Æí¾ÈÇÑ ÀÌÅŸ®¾ð ·¹½ºÅä¶ûÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ºñ½ºÆ®·Î ½ºÆÄÅ©ÀÇ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ. 2020³â °³ÀÎÀü <NEW MENU>·Î µ¥ºßÇÑ ÆäÀÎÆà ÀÛ°¡À̱⵵ ÇÏ´Ù. ºñ½ºÆ®·Î ½ºÆÄÅ©¸¦ ¿ÀÇÂÇϱâ Àü ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ¹Ì½¦¸° 1½ºÅ¸ ·¹½ºÅä¶û ¾Ë Æ÷¸£Æ¼ÃÍ·Î 84(Al Porticciolo 84) ¼ö¼ÎÇÁ, ½Ì°¡Æ÷¸£ÀÇ ÀÌÅŸ®¾ð ·¹½ºÅä¶û °¡ÅäÆĸ£µµ ¸®½ºÅä¶õÅ× µð ¸¶·¹(Gattopardo Ristorante Di Mare)ÀÇ Çìµå ¼ÎÇÁ·Î ÀÏÇß´Ù.
 

 

 

¹®¾î Ä«¸£ÆÄÃʸ¦ ´ãÀº Ç÷¹ÀÌÆ®´Â Àå ¹äƼ½ºÆ® ¾Æ½ºÆ¼¿¡ µå ºô¶óÆ®ÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¸®Â÷µåȨ¿¡¼­ ÆǸÅ.

 

·¹¸óÀº ÁÖ·Î ºÎÀç·á·Î »ç¿ëÇÏÁö¸¸ »óÅ­ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁÒ. ¸ð¾ç°ú »ö, ±× ¸ðµç °ÍÀÌ »ç¶û½º·¯¿ö Á¦°¡ ÀÚÁÖ ÇÇ»çü·Î »ï´Â Àç·á±âµµ ÇÏ°í¿ä. ·¹¸óÀÌ °¡Áø Á¸Àç°¨À» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º·Î ¹®¾î Ä«¸£ÆÄÃʸ¦ ¼±ÅÃÇß¾î¿ä. ¹®¾î¸¦ ¾Æ¹«¸® Àß »î´Â´Ù°í ÇÑµé ·¹¸óÀÌ ¾ø´Ù¸é °áÄÚ ¿Ï¼ºµÈ ¸ÀÀ» ³»Áö ¸øÇØ¿ä. 

 

 

¹®¾î Ä«¸£ÆÄÃÊ

Àç·á(4ÀκÐ)
¹®¾î ´Ù¸® 1kg, ¹° 1L, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 100ml, µô 10g, ·¹¸ó 1°³, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 50ml, ¸¶´Ã 3Åç, ¿ù°è¼öÀÙ 3Àå, ¾çÆÄ 1/2°³, ´Ù½Ã¸¶ 100g, ¿ÍÀÎ ÄÚ¸£Å© 1°³

¸¸µå´Â ¹ý  
1 ¹®¾î ´Ù¸®°¡ ¿©À¯ ÀÖ°Ô µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿´Ù¶õ ³¿ºñ¿¡ ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ·¹¸óÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö´Â´Ù. 
2 ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²ú±â Á÷Àü »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ¸ç ¹®¾î¸¦ 1½Ã°£ µ¿¾È ºÎµå·´°Ô »î´Â´Ù. 
3 ºÒÀ» ²ô°í 30ºÐ°£ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹®¾î ´Ù¸®ÀÇ ¸ð¾çÀÌ ¸Á°¡ÁöÁö ¾Ê°Ô Á¶½É½º·´°Ô °ÇÁø ÈÄ ¾óÀ½¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈù´Ù. 
4 ¹®¾î ´Ù¸®°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é Àú¹ÌµíÀÌ ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ µÚ Á¢½Ã¿¡ ÆîÃÄ ´ã´Â´Ù. 
5 ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÑ·¯ÁÖ°í ¿þÁö·Î ½ã ·¹¸óÀ» °çµé¿© ³½´Ù.

 

 

 

¸Á°í ½ºÆ¾À» ´ãÀº Ç÷¹ÀÌÆ®´Â Àå ¹äƼ½ºÆ® ¾Æ½ºÆ¼¿¡ µå ºô¶óÆ®ÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¸®Â÷µåȨ¿¡¼­ ÆǸÅ. °ãÃÄ ½×Àº ¼öÇÁº¼Àº ÇϿ콺 ¶óº§.

 

±¹ÀûÀ» ºÒ¹®ÇÏ°í ±¹¹° ¿ä¸®´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô À§·Î¸¦ Áà¿ä. ‘¼Ö Ǫµå(Soul Food)’´Â ä¼Ò ½ºÆ©¸¦ ³²±è ¾øÀÌ ¸Ô°í ³­ Èĸ¦ ±×¸° ÀÛÇ°ÀÌ¿¡¿ä. ´ç½Ã Á¦°¡ ¹ÞÀº À§·Î¸¦ ´©±º°¡¿¡°Ô ÀüÇÏ°í ½Í¾î ´ß°í±â ½ºÆ©¸¦ ÁغñÇß¾î¿ä. 

 

 

´ß°í±â ½ºÆ©

Àç·á(1ÀκÐ)
´ß 1¸¶¸®, ´ç±Ù·°¨ÀÚ 1/2°³¾¿, ºê·ò¼¿ ½ºÇÁ¶ó¿ìÆ® 5°³, Àû¾çÆÄ·ºê·ÎÄݸ® 1/4°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³, È£¶ûÀÌÄá 10¾Ë, ¸¶´Ã 4Åç, ·ÎÁî¸Þ¸® 10g, ´ßÀ°¼ö 300ml, ¿Ã¸®ºêÀ¯·È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 100ml¾¿, ¹ÙÁú 30g, ÇÁ¶óÀÌ¿ë ¿Ã¸®ºêÀ¯·¼Ò±Ý ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ´ßÀÇ Áß¾Ó¿¡ Ä®ÁýÀ» ³» ÆîÄ£ ÈÄ °¡½¿, ´Ù¸®, ³¯°³ ºÎÀ§º°·Î ³ª´©¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù. 
2 ¸ðµç Àç·á´Â °­³¶Äá Á¤µµ Å©±âÀÇ À°¸éü·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. 
3 ³¿ºñ¿¡ ÇÁ¶óÀÌ¿ë ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´Ã, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, °¨ÀÚ, ¹ö¼¸, ºê·ò¼¿ ½ºÇÁ¶ó¿ìÆ®, È£¶ûÀÌÄá, ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ºº´Â´Ù. 
4 È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» µÎ¸¥´Ù. ´ßÀ°¼ö, ·ÎÁî¸Þ¸®¸¦ ³Ö°í ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²úÀδÙ. 
5 ´Ù¸¥ ÄÚÆà ÆÒÀ» ÁغñÇØ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ ´ß°í±âÀÇ ¾ÕµÞ¸éÀ» ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. 
6 ¨êÀÇ ³¿ºñ¿¡ ±¸¿î ´ßÀ» ³Ö°í 15ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ. 
7 ±¹¹°ÀÇ ³óµµ°¡ °ÉÂßÇØÁö°í ´ß°í±â ¸ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ª¿À¸é ¹ÙÁúÀ» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

 

 

 

¼­¸Ó »ø·¯µå¸¦ ´ãÀº Ç÷¹ÀÌÆ®´Â Àå ¹äƼ½ºÆ® ¾Æ½ºÆ¼¿¡ µå ºô¶óÆ®ÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¸®Â÷µåȨ¿¡¼­ ÆǸÅ.

 

½ÄÀç·áÀÇ ¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸¦ °áÁ¤Áþ´Â ¿ä¼Ò¿£ ¸À°ú Çâ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »öµµ ÀÖÁÒ. ±×·¡¼­ ÆäÀÎÆðú Ç÷¹ÀÌÆÿ¡´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. ĵ¹ö½º¿¡ »ö»öÀÇ ¹°°¨À» ¹Ù¸£´Â ´ë½Å Á¢½Ã¿¡ ºñÆ®, ¿À·»Áö, ·çÄݶó, ºí·ç Ä¡Áî·Î »öÀ» Ä¥Çغ¸¾Ò¾î¿ä. 

 

 

¼­¸Ó »ø·¯µå

Àç·á(1ÀκÐ)
¿À·»Áö·ÀÚ¸ù·ºñÆ® 1°³¾¿, ·¹¸ó ½½¶óÀ̽º 3Àå, ·çÄݶó·ºí·ç Ä¡Áî 100g¾¿, Ææ³Ú 1/5°³, ¹ÎÆ®·µô 30g¾¿, È£µÎ 40g, ²Ü·»ç°ú½ÄÃÊ 20ml¾¿, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 50ml

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ºñÆ®´Â ²®Áú° ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ 40ºÐ°£ »îÀº ÈÄ ²¨³½´Ù. 
2 ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù ºñÆ®ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ Àý¹ÝÀº ¿øÇüÀ¸·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 
3 ºí·»´õ¿¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ³²Àº ºñÆ® Àý¹ÝÀ» ³Ö°í µÇÁ÷ÇÑ ³óµµ·Î °¥¾Æ Ƕ·¹¸¦ ¸¸µç´Ù. 
4 ¿À·»Áö¿Í ÀÚ¸ùÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¿øÇüÀ¸·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 
5 º¼¿¡ ·¹¸ó ½½¶óÀ̽º¿Í ¨êÀÇ ¿À·»Áö ½½¶óÀ̽º, ÀÚ¸ù ½½¶óÀ̽º¸¦ °¢ 3À徿 ´ã´Â´Ù. ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯, ²Ü, »ç°ú½ÄÃʸ¦ »Ñ¸° µÚ À¸±ú µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù. 
6 ¨éÀÇ ºñÆ® Ƕ·¹¸¦ Á¢½Ã¿¡ ³Ð°Ô Æì ¹Ù¸£°í ½½¶óÀ̽ºÇÑ ºñÆ®, ¿À·»Áö, ÀÚ¸ùÀ» žó·³ ¼ø¼­´ë·Î ½×´Â´Ù. 
7 ·çÄÝ¶ó¸¦ °çµéÀÌ°í ¿Ï¼ºµÈ µå·¹½ÌÀ» °ñ°í·ç »Ñ¸°´Ù. µ¢¾î¸®·Î ÀÚ¸¥ ºí·ç Ä¡Áî, È£µÎ, µôÀ» ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

 

 

 

½ºÇ¬, Æ÷Å©, ¾ØƼũÇÑ ¿ÍÀÎ ±Û¶ó½º´Â ¸ðµÎ ÇϿ콺 ¶óº§. ³³ÀÛ ±ÁÁ¢½Ã, ÆĽºÅ¸¸¦ ´ãÀº º¼, ±è±ÔÅ ÀÛ°¡ÀÇ ÆÈ°¢º´Àº ¸ðµÎ ¿¡¸®¾îÇ÷¯½º.

 

½ÃÄ¥¸®¾Æ¿¡¼­´Â ½Ì½ÌÇÑ Çػ깰°ú ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ °çµé¿© ¸¸µç ÆĽºÅ¸°¡ ´ëÁßÀûÀÌ¿¡¿ä. »§°ú ¹öÅÍó·³ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Á¶È­ÁÒ. ÀÌó·³ ¿ä¸®¿Í ÆäÀÎÆÃÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸ðµç âÀÛ È°µ¿¿¡´Â âÀÛÀÚ¸¦ µÑ·¯½Ñ ¹®È­¿Í ¿ª»ç°¡ ±êµé¾î ÀÖ¾î¿ä. ±× ù ´Ü°è´Â °³ÀÎÀÇ ¿ª»ç¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ°í¿ä. ¼ÎÇÁÀÎ Á¦°¡ ¹öÅÍ¿Í »§, ±×¸®°í ¿©·¯ ½ÄÀç·á¸¦ È­Æø¿¡ ´ã´Â °Í󷳿ä.

 

 

½ÃÄ¥¸®¾Ædz Çػ깰 ÆĽºÅ¸

Àç·á(1ÀκÐ)
½ºÆÄ°ÔƼ »ý¸é·¿¬¾î 100g¾¿, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯ 50ml, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À·ºí·¢ ¿Ã¸®ºê 50g¾¿, ¸¶´Ã 4Åç, ¾ÈÃʺñ 30g, È«»õ¿ì 3¸¶¸®, »ý¼± À°¼ö 150ml, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 40ml, ÇÁ¶óÀÌ¿ë ¿Ã¸®ºêÀ¯·ÆäÆÛ·ÐÄ¡³ë·ÀÌÅŸ®¾ð ÆĽ½¸®·¼Ò±Ý·ÈÄÃß ¾à°£¾¿ 

¸¸µå´Â ¹ý 
1 ÇǽºÅ¸Ä¡¿À´Â ±¸¿ö¼­ ´ÙÁö°í ÀûÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ÀÛÀº À°¸éü·Î ½ã´Ù. 
2 ÆÒ¿¡ ÇÁ¶óÀÌ¿ë ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ¸¶´Ã°ú ¾ÈÃʺñ¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. 
3 È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» µÎ¸£°í ÆäÆä·ÐÄ¡³ë, ºí·¢ ¿Ã¸®ºê, Àß°Ô ½ã ÀûÆÄÇÁ¸®Ä«, ´ÙÁø ÇǽºÅ¸Ä¡¿À, »ý¼± À°¼ö¸¦ º×°í ²ú¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. 
½ºÆÄ°ÔƼ »ý¸éÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ 3ºÐ°£ »î´Â´Ù. ¨éÀÇ ¼Ò½º ÆÒ¿¡ »îÀº »ý¸éÀ» ³Ö´Â´Ù. ¿¬¾î¸¦ Å­Áö¸·ÇÏ°Ô À߶ó ÆÒ¿¡ ³Ö°í °°ÀÌ ºº´Â´Ù. 
5 ²®ÁúÀ» ±ñ È«»õ¿ì¸¦ ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß¿Í ¹ö¹«·Á °£ÇÑ´Ù. 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 5ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. 
¨êÀÇ ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º°¡ °ÉÂßÇØÁö¸é ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇØ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. Á¢½Ã¿¡ ´ãÀº ÈÄ ±¸¿î »õ¿ì¿Í ÀÌÅŸ®¾ð ÆĽ½¸®¸¦ ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

 

 

 

·¹µå ½ºÆ®¶óÀÌÇÁ ÄÅ, ¾ØƽÇÑ È²µ¿ ¶ó¿îµå ¹Ú½º´Â ¸ðµÎ ÇϿ콺 ¶óº§. Å°À§»õ ¿ÀºêÁ¦´Â ¸®Â÷µåȨ. ¿ä¸® »çÁø ¼Ó »ç°¢ Ç÷¹ÀÌÆ®¿Í ÄÅÀº Àå ¹äƼ½ºÆ® ¾Æ½ºÆ¼¿¡ µå ºô¶óÆ®ÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¸®Â÷µåȨ¿¡¼­ ÆǸÅ. ±¸¿î ä¼Ò ¸ðµëÀ» ´ãÀº º¼, µðÇκ¼, ¼Ò½ºº¼Àº ¸ðµÎ ±î»ç¹«¶ì Á¦Ç°À¸·Î ¿¡µ¨¹Ù¿ò ÆǸÅ.

 

Á¦°¡ ĵ¹ö½º¿¡ ´ã¾Æ³»´Â ÇÇ»çü´Â ´ëºÎºÐ Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ø¹° ½ÄÀç·á¿¹¿ä. º»ÁúÀûÀÎ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Ç¥ÇöÇß¾î¿ä. ¹Ý¸é ±×¸© À§¿¡ ¿Ã¸®´Â ¿ä¸®´Â ½ä°í, ±Á°í, ÀÍÈù ½ÄÀç·áÁÒ. »ç¶÷ÀÇ ¼Õ³¡¿¡¼­ ź»ýÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ´ã¾Æ³Â¾î¿ä.

 

 

±¸¿î ä¼Ò ¸ðµÒ

Àç·á(3ÀκÐ)
µÅÁöÈ£¹Ú·´ç±Ù·Àû¾çÆÄ 1/2°³¾¿, ºê·ÎÄݸ®´Ï 3°³, ¿Á¼ö¼ö·ÆÄÇÁ¸®Ä«·º¹¼þ¾Æ·Å丶Åä 1°³¾¿, Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³, Ȧ½º·¡µð½Ã 100g, ¿Ã¸®ºêÀ¯·¼Ò±Ý·ÈÄÃß ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý 
¸ðµç Àç·á¸¦ Å­Áö¸·ÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» »ì·Á ÀÚ¸¥´Ù. 
2 ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ °ñ°í·ç »Ñ¸° ÈÄ ¹ö¹«·Á °£ÇÑ´Ù. 
3 Âü½¡À¸·Î ´Þ±º È­·Î¿¡ °£ÇÑ ¸ðµç ä¼Ò¸¦ ¿Ã¸®°í ±Á´Â´Ù. 
4 Å¸Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇϸç ÀÚÁÖ µÚÁý¾îÁÖ¸ç ±Á´Â´Ù. ³ë¸©ÇØÁö¸é Ȧ½º·¡µð½Ã¸¦ °çµé¿© ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.  

 

Chef ¹Ú¼º¿ì(ºñ½ºÆ®·Î ½ºÆÄÅ©) Stylist À̽ÂÈñ

 

 

 

 

 

 

 

 

´õ³×À̹ö, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, °í¸Þ

CREDIT

EDITOR : ¾çÇý¿¬PHOTO : ¹ÚÀçÇö

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©theneighbor.co.kr ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö