서른을 훌쩍 넘긴 나이에도 피부 트러블에서 자유로워지는 묘안을 찾지 못했다. 심지어 뷰티 에디터라는 직업을 가지고 있는데도 말이다. 트러블은 종잡을 수 없다는 것이 문제. 20대 중반 성인 여드름을 심하게 겪고 비로소 해결했다고 생각한 순간, 스테로이드 중독으로 인한 구주위염에 시달렸다. 그것도 모자라 이제는 조금만 방심해도 빨갛게 부어오르는 뾰루지, 턱 주변에 오돌토돌 돋아난 화이트헤드와 거뭇거뭇한 기미까지 복합적인 트러블로 고생하고 있다. 한시도 바람 잘 날 없는 피부, 도대체 뭐가 문제란 말인가.

트러블 관리에서 가장 중요한 조건은 바로 참을성이다. 오랜 시간 동안 꾸준히 공을 들여야 없어지는 것이다. 성인 여드름 치료를 위해 스테로이드 성분이 함유된 스킨케어 제품을 계속 사용하고, 효과가 강한 레이저 시술을 단기간에 여러 번 받는 근시안적 방법으로는 오히려 피부 상태가 악화될 뿐이다. 트러블 케어의 첫 단계는 트러블 종류를 정확하게 파악하는 것이다. 주근깨나 기미 같은 색소 침착부터 성인 여드름이나 뾰루지, 화이트헤드나 블랙헤드까지 트러블 종류는 다양하므로 내가 겪고 있는 트러블이 어떤 종류에 속하는지 정확히 인지하는 것이 먼저다. 그러기 위해서는 피부과에 가서 올바른 진단을 받는 것이 좋다. 자가 진단으로 석부르게 판단한 뒤, 엉뚱한 방법을 사용하는 경우 피부 상태는 걷잡을 수 없이 무너질 수 있기 때문이다.

색소 침착의 경우 다른 트러블 증상과는 달리 유전적 원인이나 호르몬과 같은 신체 변화에 민감하게 반응한다. 색소 침착을 일으키는 외부 요인으로는 자외선이 가장 큰 영향을 미치므로 이를 치료하려면 자외선 차단제를 꾸준히, 꼼꼼히 바르고 비타민 C 같은 항산화 성분을 많이 함유한 미백 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋다. 이 외에 크지는 않지만 지속적으로 생겨나 피부 톤을 망치는 주범인 화이트헤드와 블랙헤드는 피지가 과도하게 분비되어 모공을 막아서 생기는 것이다. 피지가 피부 표면으로 나오면 온도 차로 굳어지는 현상이 생기는데, 여기에 공기와 자외선에 접촉하고, 외부 먼지와 오염물질이 뒤섞여 산화하면서 검게 변한 것이 바로 블랙헤드다. 화이트헤드는 각질층이 두터워져 피지가 제대로 분비되지 않고 피지선 내부에 뭉치는 증상으로 블랙헤드보다 치료가 까다롭다. 

여름철 특히 문제가 되는 트러블은 여드름이나 뾰루지 같은 염증성 질환이다. 이러한 트러블은 피지와 관계가 깊은데, 피지 분비는 온도와 습도에 영향을 크게 받는다. 여름의 고온 다습한 환경은 피지 분비를 촉진해 염증성 트러블의 발생 빈도를 높인다. 온도가 1℃ 상승할 때마다 피지 분비량은 10%씩 증가한다. 게다가 마스크 착용이 필수가 된 요즘, 염증성 질환과 가려움증, 발진 등의 증상으로 많은 사람이 피부과를 찾는다. 마스크 안의 습도가 급격히 증가하고, 이로 인해 피부 장벽 기능이 무너지면 기존에 문제 없이 사용하던 제품에 대해서도 알레르기 반응이 일어나기 쉽기 때문이다.

마스크에 사용되는 합성수지 접착제로 인한 트러블 역시 증가하는 추세다. 턱은 이마나 코에 비해 피지 분비가 적지만, 뺨에 비해서는 많은 편이고 마스크 압력이 가해지는 부위는 피지선이 자극을 받아 피지 분비량이 늘어나 트러블에 더욱 쉽게 노출된다. 실제로 과거 사스(SARS)가 유행했던 시기에 마스크를 하루 평균 8시간 동안 8개월여 착용했을 때 피부 질환이 35.5%로 높아진 걸 확인할 수 있었다. 

1 KLAVUU 퓨어 펄세이션 피에이치 밸런싱 퀵 클렌징 패드 50매 210ml 1만9000원. 2 AVENE 아벤느 크리낭스 파워 컨트롤 세럼 30ml 2만8000원.

3 GUERLAIN 아베이 로얄 클렌징 오일 안티-폴루션 150ml 8만4000원. 4 ONOMA 레드니스 릴리버 에센스 35ml 4만2000원. 5 DR.JART+ 바이옴 에센스&블루 샷 45ml + 1.2ml 4만2000원.

TROUBLE CARE ROUTINE
피지 분비가 많아지면 대부분 얼굴에 유분이 많아졌다고 생각하고, 수분과 영양을 공급하는 스킨케어 제품을 제한하는 경우가 많다. 그런데 피지 분비가 늘어났다는 것은 피부에 수분이 부족하고, 수분을 머금는 능력이 떨어진다는 신호다. 수분이 부족하면 이를 방어하기 위해 더 많은 피지를 분비하는 것이다. 피지 분비가 심할 때 유분과 수분을 적절히 공급하면 피지 분비는 자연스럽게 줄어들고, 트러블이 잦아든다. 

STEP 1 각질 제거
우선 모공을 뒤덮은 각질을 제거해야 한다. 각질이 쌓일수록 모공이 더 넓어 보인다. 그리고 각질에 막혀 피지가 원활히 배출되지 않으면 고인 피지가 피지선을 다시 자극해 더 많은 피지를 배출시키는 악순환이 일어난다.

STEP 2 피지 조절
피지 조절에 도움을 주는 수분과 유분이 적절히 배합된 보습제를 사용할 것. 피지가 과잉 분비되면 그것만으로도 피지선과 연결된 모공이 확장돼 피지가 더 많이 분비된다.

STEP 3  노폐물 관리
꼼꼼한 클렌징을 통해 피부 표면의 메이크업 잔여물 같은 노폐물을 관리하는 것이 중요하다. 노폐물과 피지가 뒤엉키면 정상적인 각질이 생성되지 않고, 탈락 주기를 놓쳐 트러블이 발생할 위험이 높다. 

STEP 4  항산화 물질 공급
비타민 C 또는 폴리페놀 등 항산화 물질은 피부 톤을 밝히는 미백 작용뿐만 아니라 영양을 공급하는 효과도 발휘한다. 정상적인 각질의 생성과 탈락 주기를 활성화하고 피지 분비를 억제해 피부 톤과 결을 관리하는 데 큰 역할을 수행한다.

STEP 5  수분 공급
피부 세포가 메마르면 메마를수록 피부 트러블이 많이 생긴다. 피부 속 세포가 적당히 수분을 머금으면 피부 온도 또한 내려가면서 피지가 현저히 줄어들고, 각질의 턴오버 주기도 정상화돼 모공 관리에 큰 도움을 준다.

ACROPASS 소독용 스왑과 트러블 패치로 위생적인 여드름 케어가 가능하다. 아크로패스 트러블 큐어 1상자 6패치, 스왑 6매 1만5000원.

GET AWAY FROM ACNE
30대 이상의 피부는 10대, 20대와 달리 피부 본연의 재생 능력이 떨어진 상태다.특히 나이가 들어감에 따라 진행되는 성인 여드름은 정신적인 건강이나 컨디션에 좌우된다. 피로가 쉽게 풀리지 않는 생활 습관을 지속하거나 수면 시간이 부족한 경우, 또는 스트레스가 심하면 면역력이 약해지고, 이로 인해 몸속 호르몬 분비의 균형이 깨지면서 성인 여드름이 기승을 부린다. 

여드름을 일으키는 주요 원인은 여드름균, 과도하게 쌓인 각질, 그리고 과잉 분비된 피지까지 크게 3가지로 나눌 수 있다. 여드름균을 제거하는 항균 효과의 클렌저를 사용해 피지와 노폐물을 깔끔하게 닦고 1주일에 한 번씩 부드러운 각질 연화제를 이용해 각질을 정돈해주는 것이 좋다. 특히 여드름을 발견했을 때 소독하지 않은 손으로 짜는 행위는 절대 금물이다. 빨갛게 올라온 트러블은 소독한 뒤, 트러블 패치를 이용해 가라앉힌다. 압출하기에 적절하지 않은 상태의 트러블은 건드리면 염증이 심해지고 심할 경우 흉터를 남길 수도 있기 때문에 되도록 자극을 줄이고 가라앉히는 게 급선무다.

얼굴 외에 등이나 가슴에 생기는 여드름도 여름철 큰 고민이다. 옷에 의한 마찰이나 땀 분비로 인해 노폐물이 쌓여 몸에 여드름이 나는 경우가 많다. 피부에 자극적인 소재의 옷을 입거나 긴 머리카락에 헤어 오일 등의 제품을 바른 채로 피부에 자극을 가할 경우 여드름 상태가 악화될 수 있다. 등에 생기는 여드름은 자세를 바로 하는 것만으로 예방할 수 있다. 등을 펴는 자세를 유지하면 등의 혈류 순환이 원활해져 염증이 완화되는 효과가 있기 때문이다. 등은 피부가 두껍기 때문에 상태가 심각한 경우가 많다. 손으로 잡아 뜯거나 긁어서 상처를 내면 흉터가 남을 뿐만 아니라 또 다른 염증을 일으키기 쉬우니 되도록 건드리지 않는 것이 좋다. 

1 LUSH 유수분 밸런스를 맞춰 피부를 투명하게 가꾸고 마늘과 티트리 성분으로 피부의 노폐물 제거를 돕는 프레시 팩. 코스메틱 워리어 75g 2만5천원. 2 FRESH 데일리 딥 클렌저, 모공 케어 마스크, 트러블 케어 트리트먼트가 모두 가능한 멀티 마스크. 엄브리안 클레이 퓨리파잉 마스크 30ml 2만9000원. 3 KLAVUU 티트리 추출물이 트러블을 진정시키고 피지와 모공을 집중 케어하는 스폿 케어 에센스. 그린 펄세이션 티트리 케어 스팟 코렉터 5ml 1만8000원.

HOW TO CARE ACNE
여드름을 예방하고 치료하는  두 가지 방법.

SOLUTION 1  피붓결 케어
하얗게 일어난 각질과 오돌토돌 솟은 피지로 인해 거칠어진 피붓결. 피부가 거칠어지고 피지 분비량이 늘어나면 미세먼지 등 외부 유해 물질이 피부 표면에서 엉겨 붙어 모공을 막고 트러블이 일어나기 쉬운 상태가 돼버린다. 이를 방치하면 자칫 염증성 트러블이나 색소 침착의 원인으로 작용할 수 있으므로 여름철 피붓결 케어는 필수다. 피지와 각질을 효과적으로 흡착해 제거하는 클레이 성분을 함유한 제품을 사용할 것. 클레이 마스크를 사용해 피지를 제거한 뒤에는 피부 진정 효과가 있는 스킨케어로 피붓결을 정돈하는 것으로 마무리한다. 

SOLUTION 2  스폿 케어
뾰루지가 올라왔다면 절대 건드리지 말 것. 고름이 차올라 모공을 막은 뾰루지를 잘못 건드렸다간 모공벽이 무너져 흉터가 남을 수 있다. 이때 티트리, 위치하젤 등 염증 완화에 효과적인 성분을 함유한 스폿 트리트먼트 제품을 사용하면 도움이 된다. 세안을 깨끗이 한 다음 트러블 부위에 스폿 트리트먼트를 사용하면 된다. 각질을 부드럽게 녹여주는 스킨케어 제품을 함께 사용하면 효과가 배가된다. 각질층을 얇게 만들어 염증이 쉽게 차오르지 못하도록 막아주는 역할을 하는 동시에 모공을 열어 피지 배출을 돕기 때문에 트러블을 완화하는 데 매우 효과적이다. 

Model eszter S Makeup 서아름 Hair 최은영 Advice 김홍석(와인피부과 원장), 서수진(더엘클리닉 원장), 배병기(기분좋은피부과 원장), 윤은정(아인클리닉 대표원장) Assistant 표선아

더네이버, 뷰티케어, 트러블 케어